10 rețete delicioase pentru a-ți aromă apa, fără zahăr !

a-ți

Vi s-a spus din nou și din nou că trebuie să beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi pentru a fi bine hidratat și sănătos. Dar apa nu este ceașca ta de ceai! Pentru a pune puțină nebunie în pahar, vă oferim 10 rețete pentru a prepara băuturi detoxifiante delicioase fără zahăr și aromate.

Apă fructată delicioasă

Pentru a adăuga aromă și culoare apei dvs., pregătiți acest lucru băutură detoxifiantă în câteva secunde. Ai nevoie de o portocală și de 8-10 căpșuni mici. Tăiați portocala în pene subțiri și așezați-le în fundul unui pahar. Adăugați căpșunile înjumătățite și apoi apă rece. Se amestecă apa și sucul de fructe.

O băutură detoxifiantă înflorită

Pentru a da viață paharului cu apă, adăugați 5 picături de floare de portocal și amestecați. Pentru mai multă aromă, puteți tăia o bob de vanilie în două și lăsați-o să se absoarbă câteva minute înainte de a bea.

Doar apă colorată

Iată o idee foarte simplă a apei de detoxifiere. Doar adăugați câteva picături de sirop neîndulcit sau cu conținut scăzut de zahăr în paharul cu apă. A băutură ideală de detoxifiere pentru a reduce foamea.

O băutură detoxifiantă plină de vitamine

Într-un pahar simplu de apă, puteți amesteca felii de castraveți și câteva bucăți de măr. Se amestecă apoi se adaugă frunze de busuioc. Nu ezitați să zdrobiți toate ingredientele pentru a elibera aromele.

Apă de citrice

Dacă vă place gustul acidulat al citricelor, acesta este băutură detoxifiantă este pentru tine. Așezați pene de grapefruit și lămâie la fundul unui pahar. Adăugați coaja de fructe înainte de a umple paharul cu apă proaspătă.

O băutură detoxifiantă picantă

Știați că scorțișoara face minuni probleme de digestie și pentru a găsi un stomac plat? Și că este, de asemenea, un remediu excelent pentru răceli și pentru combaterea virușilor? Pentru a vă bucura de toate beneficiile sale, introduceți un băț de scorțișoară în apă călduță. Se bea după câteva minute, odată ce apa s-a răcit și s-a condimentat delicios.

O apă fructată și condimentată

Acest băutură detoxifiantă S-ar putea să fii surprins, dar îl vei adopta foarte repede. Tăiați o felie subțire de pepene verde și pepene galben. Așezați-le pe fundul unui pahar însoțite de 3 felii de ghimbir proaspăt. Adăugați apă rece înainte de amestecare. Se da la frigider pentru cateva minute inainte de a bea.

O băutură de detoxifiere în stil cocktail

Deliciosul Mojito nu este din păcate nimic băutură detoxifiantă ! Deci, pentru a trece dintr-o dorință bruscă de un cocktail, cădem din nou pe un Virgin Mojito detoxifică apa. Pentru a face acest lucru, așezați la baza unui pahar: 10 frunze de mentă proaspete, două linguri de miere, 10 picături de tei, 5 felii de tei, gheață zdrobită. Zdrobiți toate ingredientele înainte de a adăuga apă foarte rece.

Apă în stil Ceai înghețat

Ai auzit de tendința teatox? Acest băutură detoxifiantă care se bazează pe consumul greu de ceai? Ce zici de adaptarea principiului prin crearea propriului tău gheață? Pentru a face acest lucru, introduceți două plicuri de fructe roșii sau ceai de lămâie într-un litru de apă. Se adaugă o lingură de sirop de agave și se lasă deoparte la frigider. Se servește cu câteva cuburi de gheață.

O apă parfumată cu uleiuri esențiale

Unele uleiuri esențiale pot fi ingerate. Nedulcite, dau un gust delicios unui pahar cu apă rece în timp ce beneficiază de proprietățile lor. Pentru o băutură detoxifiantă bine pregătită, cereți medicului dumneavoastră sau farmacistului sfaturi cu privire la uleiurile esențiale de utilizat.