10 rețete pentru a-i face pe cei cărora nu le plac legumele să mănânce

Descoperiți sfaturile noastre pentru a mânca legume fără să vă dați seama !

Nu toată lumea iubește legumele! Spanacul, conopida, broccoli și spanacul nu vând întotdeauna visul, mai ales atunci când sunt aburi sau prăjiți! Cu toate acestea, este important să îl consumi pentru a avea o dietă echilibrată! Dar, în scris, avem mai multe trucuri în mânecă pentru a-i face pe cei cărora nu le place să placă legume! În prăjire, în clătite, în gratin sau în velouté, nu veți rămâne fără idei de a ascunde legumele pe farfurie !

Unul dintre sfaturile pentru a mânca legume fără să-ți dai seama este să pui brânză și slănină! Micul gust afumat îl preia pe cel al conopidei, iar brânza topită permite o textură mai plăcută în gură.

Cu pastele, legumele merg mai bine! Deci, cu un pic de sos carbonara ca bonus, broccoli va trece neobservat !

Datorită condimentelor, gustul morcovului este mai puțin prezent! Iar partea crocantă amintește de pepite, mult mai distractiv de mâncat !

Parmentier hash este mâncarea pe care ne place să o mâncăm pentru confort. Ne place mustul, ne place somonul, așa că strecurați niște spanac între ele, nu ar trebui să fie o problemă dacă ?

Dovleceii in clatite, este placut sa gust! Deoarece dovlecelul este ras, cu greu îl mirosiți! Avem impresia că mâncăm mici roasti sărați și cu greu mirosem dovleceii !

Crema de mazăre cu mozzarella

În această supă, nu veți mirosi mazărea și textura lor uneori dificil de mâncat! Gata cu piei mici, vor fi amestecate fin și gustul va fi acoperit cu mozzarella, ușor nu ?

Velouté de fasole verde cu chorizo

Velouté își dovedeste încă valoarea! Și de data aceasta, cu chorizo, nu vom mirosi fasolea !

Pizza de vinete

Vinetele vor fi total discrete sub stratul de roșii și brânză! O modalitate echilibrată de a mânca în timp ce aveți senzația de a devora mini pizza !

Când ciupercile sunt moi și crocante, ne place! Trucul este să pâinești ciupercile în ou și pesmetul pentru a le face super crocante. !

Uităm andivele datorită caneloniilor! Ei bine, gratinate, nu vom mai simți latura strălucitoare a andivilor în favoarea unei texturi prăjite și crocante !

Cu aceste rețete, veți iubi legumele !