10 sfaturi pentru petrecere fără să te îngrași !

pentru

„Mă uit la ce mănânc, dar ce fac când sunt invitat?” " Petrecere fără să te îngrășezi, este destul de posibil. Aflați cum, cu zece sfaturi simple.

Moderați-vă pofta de mâncare pentru a mânca mai puțin.

Vitaminele și cofeina pe care le puteți găsi sub formă de tablete vă vor oferi un supresor apreciabil al poftei de mâncare înainte de o masă bună.

Nu depozitați grăsimea consumată, eliminați consumurile rele.

Gândiți-vă la comprimatele „arzătoare de grăsimi” sau „scurgătoare”. Sunt incredibil de eficiente. Primul va ataca grăsimea pe care ați consumat-o. Ceilalți vor activa un drenaj bun.

Cunoașteți alimentele și băuturile cu cele mai puține calorii.

O băutură nu înseamnă neapărat să câștigi kilograme. Optează pentru o alegere strategică a băuturilor tale. Într-adevăr, șampania este permisă. O cană conține între 70 și 100 cal. În ceea ce privește vinul, cea mai bună alegere este vinul roșu. Pe de altă parte, evitați berea, vinurile gătite și amestecurile de alcool + suc de fructe.

Magneziu, pentru a ține pasul și a te menține în formă.

Știi că vine o petrecere? Mergi la ieșiri și te simți obosit? Deci, o vindecare cu magneziu este esențială. Fiind obosit, vei avea mai multe pofte alimentare. Magneziul vă va readuce în formă și, prin urmare, vă va reduce pofta de mâncare.

Un reflex bun în perioada vacanței: Hidratarea.

Pentru a evita îngrășarea în timpul petrecerii, nu uitați să vă hidratați. Câteva cești de ceai verde pe zi și grăsimea nedorită se va topi cu un drenaj bun. Eliminați și scurgeți, două puncte forte în lupta împotriva kilogramelor în plus.

Ce să faci la masa ?

Mai presus de toate, interzice pâinea albă, amidonul, sucurile de fructe și morcovii. Toate sunt foarte bogate în calorii sau oferă prea mulți carbohidrați.

Un pic dulce care te poate ajuta.

Ți se propune un mic macaroon sau o ciocolată delicioasă? Accept! Într-adevăr, în cantități mici în timpul mesei, acestea vor promova o digestie bună datorită enzimelor lor.

Pâine integrală înainte de un aperitiv caloric.

Proprietățile pâinii integrale sau a pâinii negre vor avea un efect benefic: vor încetini trecerea alcoolului prin corp și, în timpul digestiei, veți stoca astfel mai puține calorii.

Bei apă, așa că mergi după apă cu gheață !

Frigul necesită mai mult efort asupra organismului pentru a digera și regla temperatura internă. Prin urmare, veți arde mai multă energie în timpul serii.

Tărâțe de ovăz !

Consumați tărâțe de ovăz înainte de masă, într-o clătită sau cu brânză de vaci 0%. Se va umfla în stomac și vă va oferi o senzație plăcută de plenitudine. Dacă nu ți-e foame, nu vei exagera.

Iată primele noastre 10 sfaturi sa petrecem fara sa ne ingrasam, E randul tau!

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).

Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.

În general, conținutul BLOG-ului se adresează oricui are un stil de viață sănătos și o dietă variată și echilibrată.

Conținutul subiectelor și, în general, al BLOG-ului constituie conținut general, cu caracter informativ, care nu este destinat aplicării unor cazuri particulare.

Subiectele BLOGULUI și informațiile pe care le conțin sunt, prin urmare, scrise cu scopul de a se adresa persoanelor fără nicio contraindicație de niciun fel.

Credem că este important să ne amintim că subiectele și informațiile de pe BLOG nu pot înlocui sfaturile sau opiniile care ți-ar putea fi oferite, în special de către profesioniștii din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului. Numai profesioniștii din subiectele în cauză vor avea calificările și abilitățile necesare pentru a vă informa în detaliu cu privire la subiecte care ar fi în general acoperite de BLOG.

Acest BLOG nu pretinde a fi un substitut pentru sfaturi și opinii care ar putea fi oferite de către profesioniști. Vă recomandăm să fiți deosebit de vigilenți dacă starea dumneavoastră necesită o monitorizare specială (inclusiv, dar fără a se limita la sarcină, alăptare, intoleranțe, alergii, obezitate, slăbiciune excesivă, diverse patologii etc.). În general, vă recomandăm să nu urmați niciun sfat și/sau sfat care ar putea fi cuprins într-un subiect al BLOG-ului sau în orice altă sursă fără să vă asigurați mai întâi că nu vi se aplică nicio contraindicație.

Cu excepția subiectelor al căror subiect se referă în mod specific la un produs ANACA3, nu există nicio legătură directă între subiecții BLOG-ului, informațiile pe care le conțin și produsele ANACA3 disponibile în magazin.

Pentru orice întrebări legate de produsele noastre, vă invităm să vizitați magazinul făcând clic aici.

În cazul în care utilizați deja sau doriți să utilizați unul dintre produsele noastre în plus față de acest BLOG, vă recomandăm să consultați un profesionist în sănătate, dietetică, nutriție sau sport pentru a verifica împreună cu acesta dacă sfaturile sau informațiile pe care doriți să le urmați sunt compatibile cu produsele ANACA3, dieta și starea de sănătate.

Dornici de a oferi cititorilor noștri cele mai bune informații, suntem atenți la întrebările, observațiile și comentariile dvs.

Prin urmare, am creat un formular dedicat pentru a răspunde solicitărilor, reclamațiilor sau propunerilor de corectare făcând clic aici.

* Datorită cola, conținute în Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Slăbire, Anaca3 Shot Slăbire, Anaca3 + Slăbire, Anaca3 + Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot și Anaca3 The Drainer 4 în 1, care ajută la promovarea slăbirea și arderea grăsimilor. Mulțumită nopalului conținut în senzorul de grăsime și zahăr Anaca3 și în senzorul de grăsime și zahăr Anaca3 + 5 în 1 și datorită vinului de struguri conținut în pielea portocalie Anaca3, care promovează subțierea. Mulțumită ascofilului conținut în pântecul plat Anaca3, care ajută la pierderea în greutate pe lângă măsurile dietetice. Datorită cicoarei Anaca3 Retenție de apă și Anaca3 Detox care favorizează slăbirea pe lângă o dietă. Datorită ascofilului conținut în Anaca3 + Flat Burly ajută la reducerea absorbției grăsimilor. Mulțumim roșcovei Anaca3 Appetite Reducer și Anaca3 + Slimming 12 in 1 care ajută la slăbit. Mulțumită ceaiului verde conținut în infuzia de ardere a grăsimilor Anaca3 și infuziei plate de stomac, care ajută în contextul unei diete de slăbire. Și datorită bătrânului conținut în infuzia de slăbire nocturnă Anaca3, care ajută la slăbire în plus față de măsurile dietetice.

Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor care pot genera statistici de vizitare sau ne permit să vă oferim servicii, oferte sau publicitate, inclusiv de la parteneri terți, adaptate zonelor dvs. de interes. Puteți modifica setarea. Află mai multe.

Este posibil ca Anaca3.com să depună următoarele 2 categorii de cookie-uri. Aceste setări vor fi valabile numai în browserul pe care îl utilizați în prezent. Află mai multe.