11 exerciții de fitness pentru a face cu Power Plate

faceți

Placa de alimentare c'este ce ?

Acesta este un echipament de fitness bazat pe principiulantrenament muscular accelerat. Platforma vibratoare a dispozitivului face posibilă funcționarea mușchii a corpului mai eficient: până la 97% din capacitatea lor, comparativ cu doar 30% în timpul antrenamentelor sportive tradiționale. Pe Power Plate, efectuăm exerciții de sporire, de tonifiere muscular și de înveliș. Toți mușchii sunt folosiți: abdominale, triceps, glutei... Pentru ca efectele să fie vizibile și de durată, utilizați-l de două ori pe săptămână, de cel puțin 30 de minute de fiecare dată.

Versiunea mobilă Power Plate, care'doAre mai multe ?

Anterior rezervat în principal pentru profesioniștii din domeniul sănătății, cum ar fi kinetoterapeuți, Placă de alimentare ia o nouă întorsătură în 2016. Mașina de bază, grea și voluminoasă, face loc unei versiuni compact și mobil, potrivit pentru uz casnic. Acest nou model este ușor de transportat și depozitat oriunde. Ideal pentru persoanele care au puțin timp la care să meargă sala Sporturilor sau puțin spațiu pentru depozitarea echipamentelor de fitness acasă. Este, de asemenea, aliatul perfect al antrenori sportivi Acasă. Atâta timp cât puteți plăti prețul, deoarece Power Plate-ul mobil este departe de a fi dat: numărați 2.000 € pentru modelul de bază și până la 7.000 € pentru cel mai high-end, cu antrenor virtual integrat. Puteți plăti în mai multe rate. Phew.

Dar puteți utiliza și tehnologia Power Plate mergând pur și simplu la sală: tot mai mulți dintre ei au mașini de acest tip. Și, în general, vă puteți abona până la lună, la an sau să plătiți la sesiune.