12 beneficii ale apei calde pentru sănătate pe care nimeni nu le cunoaște.

De Nicolas, 30 decembrie 2019

Majoritatea oamenilor știu deja că apa este esențială pentru supraviețuirea umană.

De regulă, medicii ne sfătuiesc să bem 8 pahare de apă pe zi.

Știai însă că consumul de apă caldă are beneficii pe care nu le primești atunci când bei apă rece? ?

Da, apa fierbinte are virtuți nebănuite !

Iată 12 beneficii surprinzătoare ale apei calde pentru sănătate:

1. Facilitează pierderea în greutate

Apa fierbinte este o modalitate excelentă de a vă optimiza metabolismul bazal.

Un metabolism sănătos este esențial dacă vrei să slăbești.

Iată cel mai bun mod de a vă accelera metabolismul bazal dimineața: beți un pahar cu apă caldă de lămâie.

Ca bonus, apa caldă ajută și la descompunerea țesut adipos a organizației dumneavoastră. Tocmai acest țesut conține celule adipoase.

2. Ameliorează iritarea nasului și a gâtului

Consumul de apă fierbinte este un remediu eficient pentru răceli, tuse și dureri în gât.

Apa fierbinte se dizolvă indiferenţă, aceste substanțe mucoase caracteristice iritațiilor nasului și gâtului.

Apa fierbinte ajută, de asemenea, la eliminarea mucusului din căile respiratorii.

Acesta este motivul pentru care apa fierbinte ameliorează durerile de gât și descongestionează cavitatea nazală.

3. Ameliorează perioadele dureroase

Apa fierbinte poate, de asemenea, ușura durerile de perioadă.

Acest lucru se datorează faptului că căldura apei are un efect calmant asupra mușchilor abdomenului, care pot ameliora durerea și contracțiile asociate cu perioadele.

4. Purifică corpul

Apa fierbinte este deosebit de eficientă în purificarea corpului.

După ce bei apă fierbinte, temperatura corpului crește. Prin urmare, transpirăm.

Transpirația este extrem de benefică, deoarece este o modalitate de a elimina toxinele și de a purifica organismul.

Pentru cele mai bune rezultate, luați în considerare adăugarea unui pic de suc de lămâie stors în apa fierbinte înainte de a o bea.

5. Acționează împotriva îmbătrânirii premature

După cum tocmai ați aflat, consumul de apă fierbinte ajută la eliminarea toxinelor din corpul dumneavoastră.

Iată un alt motiv bun pentru eliminarea toxinelor: acestea participă la îmbătrânirea prematură.

Consumul de apă fierbinte vă ajută pielea să se regenereze. Prin urmare, crește elasticitatea celulelor epidermice atacate de radicalii liberi dăunători.

Rezultatul ? Pielea ta slăbită devine mai ascuțită și mai fină.

6. Evitați acneea și cosurile

Consumul de apă fierbinte are un alt beneficiu pentru pielea ta.

Datorită efectului purificator al apei calde asupra corpului, infecțiile acneice sunt oprite la rădăcină - înainte de a apărea.

7. Condiționează părul

Consumul de apă fierbinte este, de asemenea, benefic pentru sănătatea părului.

Revitalizează și stimulează terminațiile nervoase ale rădăcinilor părului.

Este foarte eficient în redarea vitalității părului - și menținerea supletei și strălucirii acestuia.

8. Promovează creșterea părului

Stimulați rădăcinile părului cu un alt beneficiu: le face să crească !

Consumul de apă fierbinte stimulează activitatea rădăcinilor. Prin urmare, accelerează creșterea părului.

9. Combate matreata

Consumul de apă fierbinte asigură un scalp bine hidratat.

Vă ajută corpul să lupte și chiar să prevină mătreața.

10. Îmbunătățește circulația sângelui și sistemul nervos

Consumul de apă fierbinte este, de asemenea, bun pentru circulația sângelui.

Îmbunătățind circulația sângelui, contribuiți la buna funcționare a mușchilor și a sistemului nervos.

În plus, consumul de apă fierbinte dizolvă depunerile de grăsime din jurul sistemului nervos.

11. Promovează digestia

Apa fierbinte este deosebit de benefică pentru digestie.

Pe de altă parte, mai multe studii indică faptul că consumul de apă rece în timpul sau după masă întărește conținutul de grăsimi al alimentelor consumate.

Acest lucru creează depozite de grăsime pe suprafața peretelui intestinal - ceea ce poate duce la cancerul intestinal.

Acest risc poate fi ușor evitat prin înlocuirea apei reci cu apă fierbinte.

12. Facilitează tranzitul

Încă pe tema digestiei: consumul de apă fierbinte stimulează tranzitul intestinal. Trecerea scaunului este mai ușoară și nedureroasă.

Deshidratarea este una dintre principalele cauze ale constipației cronice.

Pe măsură ce scaunul se acumulează în intestin, acesta încetinește mișcarea intestinului.

Acesta este motivul pentru care este recomandat să beți un pahar cu apă fierbinte imediat ce vă ridicați - pe stomacul gol.

Apa fierbinte va ajuta la descompunerea reziduurilor alimentare din sistemul digestiv. În consecință, tranzitul particulelor de alimente are loc fără probleme și fără durere.

Iată-l, ai descoperit cele 12 beneficii surprinzătoare ale apei calde:-)

Poate îi cunoști și pe alții? Împărtășiți-le cu noi în comentarii. Abia așteptăm să vă citim !