15 rețete dulci sănătoase cu fulgi de ovăz

sănătoase

Confuz cu ce să gătești cu fulgi de ovăz care se află în dulapul bucătăriei? Nicio problemă, editorul vă va ajuta cu această selecție de 15 rețete dulci și gourmet.

Compus din boabe de ovăz, ovaz sunt bine cunoscuți pentru conținutul ridicat de fibre și proteine, dar și pentru carbohidrații buni. Incorporate în terci sau bare de cereale, pentru micul dejun sau ceaiul de după-amiază, vă permit să mâncați echilibrat, oferind în același timp organismului o multitudine de beneficii. Mai sănătos, nu știm! Pentru a numi doar câteva exemple, reglează pofta de mâncare și foamea, reduc colesterolul rău, sublimează pielea (datorită conținutului lor de vitamina E) și limitează producția de insulină (necesară persoanelor cu diabet) etc., etc.

Vești bune ! Aceste mari stele de terci britanic se amestecă în cât mai multe dintre rețetele noastre preferate de dulciuri. Nu mai aveți idei de a vă mușca ovaz altul decât la micul dejun sau în timpul gustării zilei? Faceți deserturi și încorporați-le în verrine fructe, mărunțișuri, prăjituri, prăjituri sau batoane de ciocolată ...

În această selecție de 15 rețete dulci de fulgi de ovăz, ți se prezintă clătite cu fulgi de ovăz, smoothie cu banane, miere și fulgi de ovăz, patratele crocante cu mar, crema de cocos si fulgi de ovaz, clapete de stafide, prajituri cu fulgi de ovaz si ciocolata, fulgi de ovăz, mure și măr se sfărâmă, lapte de caise și fulgi de ovăz, sau batoane crocante cu fructe uscate și lămâie (...).

Face ovaz cerealele tale preferate cu acest dosar de 15 rețete dulci de fulgi de ovăz împărtășit de redacție. Cade pentru această selecție și mușcă-ți fulgii din belșug. În niciun caz nu vei regreta !