15 rețete ușoare de feluri de mâncare în sos

Îți plac mâncărurile cu sos, dar ai vrea să mănânci puțin mai ușor în aceste zile. Confort culinar în timpul iernii, bine, dar nu la sacrificiul sănătății sau al siluetei !

Pentru alte preparate reconfortante și autentice, descoperiți toate rețetele noastre de bunici !

Blanțeta de vițel înotând în cremă, precum și bourguignonul de vită și feliile sale de slănină care îl însoțesc, le iubim, dar nu putem spune cu adevărat că sunt cei mai buni aliați ai unei figuri fine. Deci, pentru iubitorii de feluri de mâncare în sos care doresc să aibă grijă de corpul lor, faceți loc acestui fișier care vă prezintă rețete lente ȘI ușoare !

Indiferent dacă este vorba de rețete tradiționale revizuite într-o versiune ușoară sau de feluri de mâncare în sos care, în mod natural, nu conțin suficiente pentru a exploda cântarul (dacă, dacă există o mulțime de ele, pe bază de legume, pe bază de pește, în tagină.) preparate bune de familie în sos care nu te vor face să câștigi kilograme. cu condiția să nu vă serviți de 3 ori !

Descoperiți rețetele ușoare de curry de pui cu lapte de cocos neîndulcit, tocană în stil bunica, caldeirada (tocană de pește portugheză), tajine de pui cu măsline și lămâi confiate, tocană de linte verde și ciuperci, chili con carne, iepure cu prune uscate și Pineau des Charentes, mafé, bouillabaisse de cod, pagout de legume cu tofu sau chiar pui într-o oală cu trufe, vă rog !