Post intermitent: 2 kilograme în 1 - Metoda finală de a pierde în greutate fără dietă - Ghid pentru începători și provocare de 30 de zile incluse (post, slăbire, slăbire, sănătate)

Dacă sunteți gata să trăiți o viață sănătoasă, trebuie să o citiți chiar acum.

Știați că puteți simți mai multă energie, pierde grăsime și deveni mai sănătos practicând postul intermitent ?

Descoperiți secretele pentru a slăbi, a arde grăsimi și a vă vindeca corpul !

Sunteți pe cale să descoperiți una dintre cele mai bune metode dacă sunteți gata să duceți o viață sănătoasă, trebuie să o citiți acum.

Știați că puteți simți mai multă energie, pierde grăsime și deveni mai sănătos practicând postul intermitent ?

Descoperă secretele pentru a slăbi, a arde grăsimi și a-ți vindeca corpul !

Ești pe cale să descoperi una dintre cele mai eficiente metode de menținere a pierderii în greutate și de a crea un stil de viață sănătos pe termen lung. !

Pentru mulți oameni, postul intermitent este cu mult superior dietei vechii școli. Deși este dificil să facem față poftei de mâncare la început, acestea se potolesc pe măsură ce hormonii își găsesc noul ritm, iar corpul nostru se adaptează la faptul că nu mănâncă atât de mult. Foarte puține diete oferă avantajele multiple ale postului intermitent: scădere în greutate, sănătate îmbunătățită, viață mai lungă, claritate mentală. Cu cât mențineți mai mult practica postului, cu atât veți vedea mai multe beneficii.

Iată o previzualizare a ceea ce veți învăța.

• Conceptul de post intermitent
• Istoria postului
• Tipurile de post pe care le puteți practica
• Mituri legate de postul intermitent
• Lecție de bază de mâncare
• Avantajele postului intermitent
• Știința din spatele postului intermitent
• Începeți postul intermitent când sunteți începător
• „Cum să” de post intermitent
• Post intermitent pentru femei
• Post intermitent și nutriție
• Riscurile asociate cu tinerii intermitenți
• Planificarea postului
• Alimente pe care ar trebui să le consumați
• Și mult mai mult !

Cartea 2
Iată o previzualizare a ceea ce veți învăța.

• Post pentru a slăbi
• Un plan simplu pentru a pierde 10 kg în 30 de zile
• 7 zile la 500 de calorii pe zi: plan de masă pentru scăderea în greutate
• Postul pentru fitness fizic
• Adevărul despre post și exerciții fizice
• Cum să câștigi masa slabă și să slăbești
• De ce nu reușesc dietele restrictive în pierderea în greutate pe termen lung
• Sfaturi utile pentru pierderea în greutate și exerciții fizice

Adevărul este că pierderea în greutate poate fi extrem de dificilă, în special pierderea în greutate pe termen lung. Postul intermitent poate debloca pierderea în greutate, pierderea grăsimilor și vindecarea corpului.

Această carte vă va ghida să creați un stil de viață durabil, care să promoveze pierderea în greutate, arderea grăsimilor și un corp mai sănătos. Vă va oferi toate informațiile de bază de care aveți nevoie pentru a începe să vă vindecați corpul astăzi. !

Dacă doriți să slăbiți în cel mai bun mod posibil, cumpărați această carte astăzi !
. Mai mult