23 de sfaturi pentru a arăta mai puțin obosit

Ten plictisitor, cearcăne și pete, nimic de genul acesta să nu mai poarte în oglindă și să arate încă zece ani pe ceas! Și totuși, există sfaturi de adoptat pentru a recâștiga strălucirea și aspectul bun. urmați liderul !

avea

Ce ne obsedează ?

De ce sunt obsedati asiaticii? Un ten perfect. Ce îi face pe americani să fugă? Un control periculos de periat. Și francezii? Nu arăta obosit !

De la cosmeticieni la dermatologi, de la make-up artiști la chirurgi estetici, toți specialiștii confirmă acest lucru. Joëlle Ciocco, epidermolog renumit, vede zilnic femei care doresc să „șteargă toată oboseala din trăsăturile lor”. Ceea ce ne dorim nu este pielea fermă și strânsă ca cea a unui adolescent și nici un bronz perfect în toate circumstanțele.

Ceea ce ne face să fantezăm este amestecul perfect de ten proaspăt + obraji ușor roz + fără cearcăne și pufuri + fără linii fine și riduri. Pe scurt, ceea ce, în principiu, nu este altceva decât un vis după treizeci de ani când ritmul profesional, poluarea, nopțile scurtate de copii și lipsa de odihnă ne cântăresc! Director al comitetului științific Lancôme, Véronique Delvigne corelează creșterea puterii acestei fixete de frumusețe, de la mijlocul anilor 90, cu întărirea societății. „Ceea ce vedem în creștere este o anxietate în fața stresului social și profesional care, din punct de vedere estetic, cristalizează în oboseala exprimată de fețele noastre”, explică ea.

De ce ? „Suntem supuși unui ritm profesional înspăimântător, hărțuit de e-mailuri și telefon, ne lipsește somnul. Acest lucru se traduce printr-o pierdere a tonusului pielii, ochi cicatrici, pori mari, un ten plictisitor ... Dar nu avem dreptul să aparem obosiți într-o societate care glorifică performanța. De aici și explozia produselor anti-oboseală la începutul anilor 2000 și, mai pozitiv, recent pro-tineret. Vești bune, lupta nu se pierde. Mâncare, coafură, machiaj, modă, bunăstare, iată ce este mai bun!

Cosmeto

Ne dăm reciproc mici palme pentru a ne trezi pieleaGuru-ul „pielii frumoase” a lui Tout-Paris, Joëlle Ciocco, nu este pentru masajele foarte sofisticate la domiciliu. Sfatul ei: plăcuțe frumoase frumoase pe față după curățarea de dimineață și obrajii roz se întorc, prea o senzație de mai tonifiat piele.

Aplicăm un ser ca o lovitură de strălucire Acest ser perfecționant, strecurat sub crema de zi, concentrează cele mai bune din ceea ce se face pentru a descoperi un aspect rău: strălucirea vitaminei C și a lemnului dulce, extract de ginseng care stimulează microcirculația și acidul hialuronic superhidratant. Suntem pentru! (Radiance Perfecting Serum de la REN.)

Ne-am pus o mască pentru a arăta odihnițiAmbalate cu agenți de hidratare și netezire, aceste formule proaspete netezesc caracteristicile și plin de piele în câteva minute pentru un rezultat iluzoriu al feței bebelușului. Pentru a atrage în dimineți dificile sau în fața unui socialite. (Nostru trebuie să avem: Meso Mask by Filorga, HydraSparkling Mask by Givenchy, Flowers of Light Mask by L’Occitane.)

Ne-am îmbrăcat o bijuterie ca o fard de obraz„Cerceii au un efect de strălucire imediată. Și colierul cu choker funcționează bine ”, notează designerul de bijuterii Marie-Hélène de Taillac. Sfatul ei pentru alegerea pietrelor potrivite: pentru femeile tinere, pietrele colorate, cum ar fi turmalina roz, rubeletul roz aprins, spinelul roșu sau smaraldul foarte deschis funcționează foarte bine. Pentru femeile mai mature sau mai timide, aurul, diamantele sau perlele și-au dovedit valoarea.Cu culoarea, preferăm cerceii destul de lungi, care au efect de roșu. Dacă optați pentru aur, perle sau diamante, este suficientă o piatră simplă pe lob.

Puneți-vă un top plin de viață pentru un efect de „strălucire”Lucrul infailibil al găsirii unui cap de andive este să adopți culoarea, chiar dacă vrei să te ascunzi în întuneric. Fucsia, zmeură, roșu mac, trandafir indian, este ca rujul: cu cât miroase mai mult, cu atât se varsă mai mult pe față, care apoi arată foarte proaspăt. Dacă aveți un ten închis sau pistrui, tonurile de coral sau portocaliu funcționează foarte bine. Pentru a adopta ca blat, rochie sau ca o mică atingere cu o eșarfă legată slab în jurul gâtului. Și dacă ești cu adevărat „alergic” la pigmenți, cămașa foarte albă, dragă lui Lauren Hutton, rămâne un clasic în ceea ce privește lumina.

Bunăstare

Îi stimulăm gâtul să-i scurgă fațaPentru a stimula evacuarea toxinelor, spunem da! Reflexolog, Gwenn Libouban * recomandă să coboare încet de-a lungul urechilor prinse între degetele arătător și mijlociu, apoi să alunece mâinile pe gât, înainte de a „pompa” cu tampoanele degetelor în golul claviculelor. * Www.la- maison-de-gwenn.com

Ne masăm mâinile pentru a ne ridicaPalmele reprezintă abdomenul, încheieturile sunt legate de pelvis, spatele mâinilor influențează cutia toracică, centrul mâinilor reprezintă plexul solar. Masarea lor îndepărtează instantaneu oboseala, ajută la îndreptarea și îmbunătățirea respirației. C.Q.F.D. !

Facem chipuri pentru a ne relaxaNimic de genul acesta pentru a relaxa fața, a lucra mușchii și a relaxa obrajii, fruntea și gura. Scoate-ți limba, încreți nasul, strigă ... orice merge !

Alimente*

Ne umplem cu beta-caroten pentru a crește bronzulMorcov, mango, papaya, pepene galben, cais ... toate conțin beta-caroten, precursorul vitaminei A, care protejează pielea de razele ultraviolete, transformă tenul în roșu și pregătește bronzul. O consumăm după bunul plac, preferabil crud !

Ștergem grăsimea pentru a ușura digestiaNu în întregime (viața ar fi prea tristă!), Dar eliminăm mâncărurile prăjite, brânzeturile gătite, mezelurile, sosurile ... orice lucru care cântărește digestia, așa căderea tenului.

Avem vitamine pentru a urmări cearcăneleCuloarea întunecată a cearcănelor rezultă din microcirculație slabă. Este stimulat cu vitamina C (kiwi, citrice, coacăze negre, piper, pătrunjel, lămâie etc.), care întărește pereții vaselor de sânge. O altă opțiune, gândiți-vă la vitamina E (semințe de struguri sau ulei de rapiță, nuci, migdale, alune, unt etc.), care acționează și asupra circulației.

Reducem consumul de zahăr pentru a menține pielea elasticăDe ce ? Deoarece, sub exteriorul său dulce, zahărul este cel mai grav inamic al pielii prin glicație, un factor în îmbătrânirea accelerată a țesuturilor. Îți place o notă de dulceață? Preferați fructoza și siropul de agave, cu indici glicemici mici.

Ne îngrijim de intestine pentru a ne curăța corpulPentru că atunci când digestia este în plină desfășurare și tenul devine plictisitor cu microbiota slăbită! Soluția? Furnizați-l în mod regulat cu probiotice (microorganisme prezente în intestine) prin lapte fermentat, iaurt și varză murată, precum și prebiotice, fibre solubile găsite în anghinare, banane, ovăz, sparanghel, praz, care vor hrăni probioticele !

Evităm alcoolul și tutunul pentru a ne sobri tenulAtât tutunul, cât și alcoolul duc rapid la cel mai natural ten roz ... În practică, îți limitezi consumul la unul sau două pahare de două ori pe săptămână și nu mai fumezi !

* Mulțumesc doctorului Catherine Serfaty-Lacrosnière, nutriționist și autor al „Secretelor alimentare antiinflamatoare” (ed. Albin Michel).

Inventa

Ștergem cearcănele pentru a-i lumina privireaÎn cartea sa „Make-up Manual”, Bobbi Brown laudă corectorul: produsul care poate ridica și lumina instantaneu fața. Obțineți ceea ce este necesar atunci când tenul se învârte pe burnout. În loc să intre în povești de colorimetrie care învârt o durere de cap, cel mai bun plan este să optezi pentru corectori de lumină, super încărcați cu pigmenți neclare și a căror nuanță este universală sau poate fi ușor aleasă, în funcție de intensitatea tenului său. Concentrați aplicația în colțul interior al ochiului și acolo este scobită. Încă o lingură de rimel este uimitoare. (Necesarul nostru este: Rénergie Yeux Multiple Lift de Lancôme, Touche Eclat de Yves Saint Laurent, Kit Anti-Dark Circles de Bobbi Brown.)

Ne fotografiem pleoapele pentru a le tonificaCu aceste baze de machiaj hiper-direcționate, spune-ți adio de la roșeața mică care pare să fi petrecut noaptea în fața computerului. Amestecați-le pe pleoapa mobilă, acordând o atenție deosebită rădăcinilor genelor și gata. (Trebuie să avem: Guerlain Eyelid Base Radiance Shadow, Estée Lauder Extreme Hold Eyelid Primer.)

Înșelăm să ne bronzăm bineDe ce Gisele nu arată niciodată obosită, chiar și cu un copil? Asta pentru că ea prezintă, indiferent de ce, un ten auriu. Nu prea bronzat, întărește caracteristicile, dar bronz sănătos, ca după un weekend în aer liber. Ceea ce costă mult mai puțin decât o călătorie de întoarcere la malul mării, sunt bronzante cosmetice: auto-bronzante, geluri colorate sau „prafuri de soare”, pentru a utiliza moderato. și completează cu un voal de fard de obraz roz pe pomeți. Produsul ușor este această pudră care combină trei tonuri de soare și un trandafir sănătos (Soleil Tan "Bronze Rosé" de Chanel

Ne acționăm sprâncenele pentru a deschide ochiiRedesențiate în creion de sus și bine periate, sprâncenele se deschid și ridică instant ochii. Este ușor și foarte profitabil.

Râdem roșu pentru a străluciDacă roșul este uneori înfricoșător, culoarea este cea care energizează și face fața să strălucească cel mai mult. Vermilionul, macul, coralul, tonurile ușor portocalii sunt mai măgulitoare decât roșii reci, care se pot întări. A alege în textură satinată sau semi-mată. „Aplicarea se face uniform pe o gură bine hidratată”, sfătuiește Max Delorme la Gemey-Maybelline. Pentru cei timizi, funcționează și un balsam de zmeură colorat.

Păr

Îi facem părul să strălucească, așa că îi luminăm fațaCând părul este plictisitor și „se încurcă” poți arăta cel mai bine din lume, pur și simplu nu se vede. Este nevoie de o fibră strălucitoare. Trioul potrivit: o mască adâncă o dată pe săptămână, un balsam bun (bine hidratant, dar nu foarte siliconic) după fiecare spălare și o cremă de zi fără clătire cu efect de strălucire zilnic. (Necesarul nostru are: Fekkai Shine Cream, Leonor Greyl Natural Radiance Cream.)

Ne permitem o arsură solară pentru a ne da niște pepTehnica coloristului Romain de a salva câțiva wați pe față? Un balayage ușor cu tonuri calde, deci solare, deci strălucitoare: miere sau blond auriu pe o bază ușoară, ciocolată sau caramel cu părul întunecat. Luminează-te de la un ton la unu și jumătate, subliniind firele de la marginea feței. Evitați luminile reci sau blondele foarte ușoare, la modă, dar nu neapărat piperate.

Mergem la gradient à la Freja pentru a-i ridica trăsăturile„Pe părul lung sau cu bob, aceasta este lovitura de foarfecă potrivită pentru a obține un efect de ridicare relaxant. Și cu părul foarte scurt, adoptăm o mică franjură conică pentru o parte copilărească ”, recomandă coaforul Laurent Dufourg, de la Salon Privé, la Hollywood, foarte popular printre vedete. Preferăm coafurile cu mișcare laterală sau înapoi și evităm despărțirea din mijloc, care întristează trăsăturile.

Îi înflorim părul pentru a ne înveseliBanda Liberty sau bareta cu flori cusute pe lateral într-o franjură falsă sau într-o masă de bucle aduc culoare și bună dispoziție, salvând atracția depresiei.