3 lucruri de știut despre fobia păianjenului

Ți-e puțin frică de păianjeni sau ți-e groază că s-ar putea să dai peste unul? Descoperiți soluțiile pentru a scăpa de acest handicap.

"Nu fiara cea mică o va mânca pe cea mare!" Este posibil să fi auzit această frază care ți-a fost repetată înainte când te-ai uitat la o insectă sau păianjen cu o privire îngrozită. Cu siguranță asta arahnid Chiar dacă este mic, poate provoca reacții de frică, chiar de angoasă, la persoanele care au fobie. Nimeni nu este imun: cântărețul și actorul american Justin Timberlake, precum și boxerul britanic Anthony Joshua, au vorbit public despre această tulburare care îi îngrozește.

Este o fobie ?

frica de păianjeni este foarte frecvent, dar nu trebuie confundat cu frica fobică. Simptome: anxietate, ritm cardiac rapid și respirație, amețeli, cefalee, atac de panică, greață sau leșin. Uneori este suficiento fotografie simplă pentru a declanșa o reacție de teroare.

Diferite cauze

Nu este ușor să se determine motivele acestei fobii. Unii oameni de știință cred că frica de păianjeni este scris în genele noastre: strămoșii noștri știau că nu ar trebui să ne apropiem de ei pentru că lor musca poate ucide o ființă umană. Alții asociază fobia cu un eveniment traumatic, ca să fii mușcat. Publicitatea proastă a mass-media pe ecrane și în cărți crește, de asemenea, acest fenomen.

Soluții eficiente

La fel ca alte fobii,arahnofobie nu este ușor de tratat. Terapia cognitiv-comportamentală funcționează, precum șihipnoza și alte tehnici care pot lucra la redirecționarea gândurilor și controlul anxietății. Scopul este să vă familiarizați treptat cu păianjenul până când prezența acestuia nu mai este un handicap, spune site-ul britanic The Sun.