3 săptămâni de DETOX pentru a vă pregăti pentru zilele frumoase!

săptămâni

OPRIȚI dietele periculoase pentru sănătatea dumneavoastră
cu noua metodă de slăbire de la Maïa Baudelaire
100% rambursate de mutuale

  1. Acasă
  2. Vorbim despre noi
  3. Vestea momentului
  4. 3 săptămâni de DETOX să se pregătească pentru zilele frumoase !

3 săptămâni de DETOX să se pregătească pentru zilele frumoase !

Maïa Baudelaire, nutriționistă și antrenor de slăbire, expertă în comportamentul alimentar, a fondat metoda de slăbire I Love My Diet Coach ®, îți oferă 3 săptămâni de Detox inclusiv 20 de zile de meniuri echilibrat pe baza supă.

iarnă este un moment bun de luat greutate: masă festiv, lipsa motivației de a pleca de acasă din cauza frigului și a griului ... Gata cu neglijența! Primăvara și zilele frumoase vor sosi în curând, va fi enervant să nu te poți simți bine în rochia ta mică de fetiș.

Pentru aceasta adoptăm dieta cu supă reconfortant pe vreme rece, ușor de urmărit și super eficient.

De ce acolo supă ?

A supă, A produs zgură, o felie de pâine și unul fructe constituie a masă ideal pentru subțire și pierdeți cei 3 kg câștigați în timpuliarnă.

Mulți studii oamenii de știință internaționali și francezi au dovedit că consumatorii de alimente supe obișnuite erau mai subțiri decât cei care nu mâncau niciodată sau foarte puțin din supă. Într-adevăr, supă la o puternică putere sățioasă, simplul fapt de a începe masă de unul supă reduce aportul caloric cu 150 Kcal pe zi, adică 1050 Kcal economisiți într-o săptămână și peste 4000 Kcal economisiți pe o lună. supă permite să aibă contribuții superior în vitamine C, acid folic, beta caroten și fibre. consumatori obișnuiți supă (De 3 ori pe săptămână) avem o rată de colesterolului și o contribuție în gras inferior oamenilor care nu consumă supă.

Rezumăm totul !

supă este aliatul meu slăbit pentru că ea:
Este farfurie cel mai săturat,
Contribuie la o digestie mai bună,
Este scăzut în Kcal,
Hidrat,
De-stres (pentru că îl mâncăm încet).

Cele 3 săptămâni ale mele Detox: Ce este asta ?

Vă sugerez 20 de zile Detox cu 20 de exemple de meniuri cotidiene, 8 supe și 2 exemple de mic dejun: secretul pentru a scăpa kilograme de prisos !

Fiecare zi tipică oferă aproximativ 1.500 Kcal. În rețete când cantitatea de gras pentru a adăuga nu este specificat, numărați 1 lingură deulei (nuci, rapiță, măslin). carne, Pești și legume trebuie gătit fără a adăuga gras, la grătar, aburit sau într-o cuptor antiaderent, nu ezitați să vă ridicați bucate cu ierburi și condimente.

1. Începeți ziua cu un mic dejun echilibrat:

Pentru a ști:

Conform'apetit, mânerul de fructe uscate poate fi rezervat pentru o gustare după-amiaza.