30 Days Fitness Challenge: Parerea mea

Pentru a fi în formă fizică, după cum știm cu toții, sportul este un element esențial. Deși contează ceea ce mănânci, dacă vrei un corp mai ferm, mai sculptat sau mai musculos, trebuie să te apuci de sport.

Dar lumea sportului este vastă și există o multitudine de exerciții și printre toate ce să faci pentru a-ți atinge obiectivul, cum să le faci corect și cât de des ?

Dacă v-ați pus toate aceste întrebări la un moment dat, nu vă faceți griji, deoarece în acest articol vă vom prezenta provocarea de fitness de 30 de zile, o aplicație care vă poate fi utilă în călătoria dvs. către corpul viselor voastre.

Ce este provocarea de fitness de 30 de zile ?

Este o aplicație care acceptă o persoană în timpul procesului de slăbire. Conține o multitudine de exerciții fizice de făcut acasă pentru a pierde în greutate în exces.

Această aplicație este disponibilă atât în magazinul Android, cât și în magazinul Apple. Pentru a vedea cum este evaluată, această aplicație ar fi câștigat inima utilizatorilor săi. Este evaluat 4,8/5 pe magazinul Android și 4,9/5 pe magazinul Apple, scoruri care nu sunt date ! Ar fi considerată una dintre cele mai bune aplicații de fitness de pe ambele magazine.

Cum funcționează aplicația ?

Pentru a vă permite să pierdeți kilograme în plus sau să vă atingeți obiectivul sportiv oricare ar fi acesta, aplicația de provocare de fitness de 30 de zile oferă o listă de exerciții fizice pe care o poți face acasă fără niciun echipament special, doar greutatea ta corporală.

Aceste exerciții au fost concepute de către un profesionist în fitness, și tot ce veți avea nevoie pentru a finaliza această provocare este o mică motivație pentru a îndeplini cele 30 de zile necesare. În plus, puteți alege să vă antrenați în orice moment al zilei și fiți siguri că aplicația va avea grijă să vă ofere sprijinul de care aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivul.

Și progresul tău ?

Aveți opțiunea de a vă urmări progresul din aplicație. Înregistrarea progreselor pe care le-ați făcut se face automat în aplicație. Iar din rezultatele înregistrate, veți putea să vă îmbunătățiți în continuare pentru a vă atinge obiectivul de slăbire la sfârșitul celor 30 de zile.

Ca să fie puțin mai interesant, ai ocazia să faci față provocărilor în fiecare zi. În plus, aplicația oferă o varietate de exerciții care lucrează pe diferite părți ale corpului.

Un alt punct important ...

Deși exercițiile fizice sunt importante, dacă doriți să vă maximizați rezultatele, este imperativ să însoțiți exercițiul cu o dietă sănătoasă și echilibrată.

Dacă nu sunteți sigur de unde și cum să începeți, puteți sări peste gustări între mese și să consumați multă apă, deoarece corpul dumneavoastră are nevoie de ea. Faceți acest lucru în timp ce urmați programul sportiv și dacă rămâneți motivați și luați provocarea, veți vedea cu siguranță rezultate la sfârșitul provocării.