4 rețete de piure de legume pentru copii

pentru

Este important să aveți la îndemână diverse rețete de piure de legume pentru copii. Acestea sunt, fără îndoială, cele mai hrănitoare alimente care pot fi date copiilor. În plus, este o modalitate bună de a introduce diferite arome în dieta lor, în special cele legate de legume.

Piureurile de legume sunt una dintre cele mai bune modalități de a varia dieta bebelușului precum și copiii mai mari. Sunt recomandate pentru combinarea aromelor care sunt atât delicioase, cât și sănătoase.

Piureuri de legume pentru copii: aromă și nutriție

Mashul de gătit este un mod distractiv și versatil de a hrăni copiii. Este unul dintre cele mai nutritive și gustoase feluri de mâncare, ideal pentru ca bebelușul să cunoască și să se familiarizeze cu diferitele gusturi.

Când putem începe să oferim piureuri copiilor? ? În realitate, fiecare medic pediatru are răspunsul la această întrebare. Specialistul este cel care ghidează părinții prin acest proces și le spune când să înceapă cu piureurile și ce ingrediente pot folosi pentru prepararea lor.

Pentru a vă face o idee generală despre momentul în care începeți această dietă, se estimează că în jurul vârstei de șase luni li se poate administra acest tip de mâncare.

Rețete de piure de legume

1. Piure de mazăre

Ingrediente

  • 1 piept de pui.
  • 4 linguri de mazăre; pot fi congelate.
  • 1 praz mic.
  • Ulei măslin extra virgin.
  • 1 cartof.

Pregătirea

  1. Curățați și tăiați cartoful în bucăți mici. Apoi, toacă prazul și pune-l cu cartoful într-o oală cu apă clocotită.
  2. Apoi adăugați cele patru linguri de mazăre; așteptați până când cartoful este fraged.
  3. Adăugați pieptul de pui tăiat în bucăți mici și lăsați amestecul să stea timp de cinci minute.
  4. Într-un blender, așezați toate ingredientele și se toarnă puțin din suc din tigaie. Adăugați un vârf de sare și amestecați până când totul este bine zdrobit.
  5. In cele din urma, servește piureul și adaugă un strop de ulei de măsline pentru o aromă mai specială.

2. Piure de dovlecei

Ingrediente

  • 2 căni de bulion de legume sau 2 căni de apă
  • 1 dovlecei mari
  • 1/2 ceapa
  • 1 cartof mare

Pregătirea

  1. Tăiați dovleceii, cartoful și ceapa în bucăți mici. Puteți lăsa sau nu pielea de dovlecei, depinde de gustul tuturor.
  2. Așezați bulionul de legume sau două căni de apă într-o cratiță. Apoi adăugați ingredientele tăiați în prealabil, gătiți până când totul este fraged.
  3. In cele din urma, pune amestecul intr-un blender cu putina apa si amesteca până când formează o cremă grea. Prezentați piureul într-un atractiv pentru copii.

„Mashul de gătit este o formă foarte distractivă și versatilă de hrănire a copiilor. Este unul dintre cele mai nutritive și gustoase feluri de mâncare ".

3. Piure de morcovi

Ingrediente

  • 1 morcov
  • 1/2 ceapa mica
  • O jumătate de măr

Pregătire:

  1. Curățați, curățați și tăiați toate ingredientele.
  2. Atunci, puneți-le la fiert într-o cratiță cu apă fără sare timp de aproximativ 20 de minute.
  3. Se amestecă acest amestec până la textura dorită. În funcție de textura dorită, va trebui să adăugați mai multă sau mai puțină apă.

4. Piure de legume și pui

Ingrediente

  • 1 alb pui
  • 2 morcovi
  • 1 praz
  • 2 cartofi
  • 1 dovlecei
  • Sare și piper alb după gust
  • Ulei de masline

Pregătirea

  1. Puneți suficientă apă pentru a încălzi într-o cratiță mare, cu un strop de ulei de măsline.
  2. Spălați, curățați și tăiați în bucăți toate legumele.
  3. Puneți-le în apă clocotită și lăsați-le 30 de minute aproximativ, până la terminare.
  4. Adăugați și pieptul de pui cu legumele și lăsați-l să se gătească în acest timp.
  5. Atunci, pune toate ingredientele intr-un blender cu putina apa; Se amestecă bine până se obține un amestec destul de omogen.
  6. Se condimentează cu sare și piper după gust.
  7. In cele din urma, puneți piureul într-o cratiță și lăsați-l să se răcească puțin înainte de servire.

Aceste rețete de piure de legume pentru copii sunt ideale pentru a începe experimentarea cu arome noi și delicioase. În plus, sunt extrem de hrănitoare și sănătatea copilului tău va beneficia.