5 alimente pentru respirație urât mirositoare

respirație urât mirositoare, numită halitoză, provine din bacterii prezente în mod natural în gură. Un subiect delicat de abordat și un adevărat calvar zilnic, unele sfaturi economice și naturale poate ajuta totuși să scapi de el.

Dintre acestea, iată 5 alimente de consumat care vă vor ajuta să combateți cu ușurință halitoza.

1. Castravete

Castravetele este eficient în eliminarea bacteriilor prezente în cavitatea bucală.Apoi mușcați un castravete și mestecați încet pentru a-l lăsa să acționeze așa cum ar trebui.

2. Cuisoarea

Pe lângă virtuțile afrodiziace, cuișorul are proprietăți anestezice și antiseptice locale. Strămoșii noștri obișnuiau să o mestece pentru a combate halitoza și pentru a preveni infecțiile dentare.

3. Scortisoara

Scorțișoara conține un fel de ulei esențial, cinamaldehidă, capabilă să mascheze halitoza și să elimine bacteriile din salivă. Bogat în antioxidanți, este și antiseptic.

Pentru tratamentul eficient al halitozei, fierbeți o linguriță de scorțișoară într-un pahar cu apă. Apoi filtrați amestecul printr-o strecurătoare și utilizați această soluție ca apă de gură. Există, de asemenea, băț de scorțișoară de supt.

4. Patrunjel proaspat

Conținând clorofilă, patrunjelul proaspat ajuta la scaparea de halitoza tranzitorie.De asemenea, folosit pentru a ușura tenul sau pentru a tonifica scalpul, este ideal să-l mesteci la sfârșitul mesei. De asemenea, va elimina tot mirosul de ceapă și usturoi în același timp.

Ar trebui să știți că câteva frunze de mentă mestecate vor fi aceleași efecte. De asemenea, puteți, pentru cele două ingrediente, să le lăsați să infuzeze apoi să se răcească și să faceți gargară cu soluția.

5. Suc de lamaie

Pentru a trata halitoza, sucul de lămâie este un aliat excepțional și a fost folosit de câteva generații în mâncare zilnică sau săptămânală. Aciditatea sa puternică împiedică dezvoltarea bacteriilor deja prezente pe gingii și limbă.

În concluzie, există diferite mijloace pentru a combate respirația urât mirositoare. Mai întâi, trebuie evitați să consumați prea multe alimente și băuturi riscante (ceapă, usturoi, șalotă, brânză, alcool și cafea tare) și fumat. Apoi, trebuie să beți apă în mod regulat și să vă îngrijiți cu diferitele mici sfaturi date mai sus.

De asemenea, puteți mesteca semințe de cardamom, de fenicul sau mărar, care sunt excelente pentru sănătate și favorizează respirația plăcută. De asemenea, este posibil să plasați o picătură de ulei esențial (mentă, lămâie, lavandă sau arbore de ceai) pe limbă sau periuță de dinți.