5 gustări delicioase și sănătoase făcute din mere

Consumul de bucăți de mere zi de zi poate deveni plictisitor. Iată 5 moduri de a amesteca lucrurile cu gustări gustoase pe bază de mere, care oferă o doză sănătoasă de nutrienți.

sănătoase

1. Merele și brânza

Dacă nu ați încercat niciodată o combinație de mere și brânză, atunci ați pierdut ceva. Această gustare este cel mai bun mod de a duce un măr la nivelul următor.

  • Deschideți un măr și tăiați-l în felii.
  • Tăiați brânza cheddar în bucăți de aceeași formă în care tăiați mere de obicei o grosime de aproximativ jumătate de centimetru
  • Așezați o felie de brânză pe fiecare felie de măr și bucurați-vă.

2. Mere fierte

Coacerea unui măr în cuptor durează aproximativ o oră și îi conferă o aromă de pământ puțin mai profundă, delicioasă ca un tratament după cină.

  • Scoateți miezul mărului de sus, dar lăsați aproximativ un centimetru de inimă pe fundul mărului.
  • Umpleți inima mărului cu zahăr brun, unt și stafide.
  • Puneți mărul potrivit pe o foaie de biscuiți și coaceți la 175 de grade Celsius timp de aproximativ o oră.
  • Când mărul începe să se rumenească deasupra și se înmoaie, este bine să iasă.
  • Lasă-l să se răcească puțin înainte să iei o lingură și să o plantezi.

3. Mere și unt de arahide

Combinația de mere și unt de arahide este o gustare rapidă bogată în proteine.

  • Tăiați merele în șase sau opt felii și scoateți miezul.
  • Așezați o lingură de unt de arahide pe o placă de copt și folosiți feliile de mere pentru a scoate untul de arahide și bucurați-vă împreună.

4. chipsuri de mere uscate

Cipsurile de mere uscate sunt o gustare sănătoasă și delicioasă.

  • Tăiați un măr în felii subțiri de aproximativ un sfert de centimetru grosime.
  • Așezați feliile pe o foaie de biscuiți și presărați scorțișoară și zahăr.
  • Așezați foaia de copt la cuptor la 120 ° C timp de aproximativ patru ore.
  • Când feliile de măr încep să se îndoaie, sunt gata.
  • Lasă chipsurile de mere să se răcească complet și apoi bucură-te.

5. Mere și miere

Combinația de mere și miere este un mod dulce de a savura merele tarte.

  • Tăiați merele în felii.
  • Presară feliile cu miere și mănâncă-le.

Oferiți o șansă acestor gustări de mere și, înainte de a vă da seama, veți inventa noi modalități creative de a împerechea merele cu alimentele și aromele preferate.