5 motive pentru a nu dieta pentru a pierde in greutate

1. Vei ajunge solo.

Majoritatea dietelor de slăbit includ planuri de dietă stricte și individuale, care sunt rareori aplicabile membrilor familiei. În timp ce nu mai poți împărtăși plăcerea unei mese cu cei dragi sau cea a unei ieșiri cu prietenii, frustrările tale cresc și îți pui în pericol rezultatele muncii tale. În plus, riști să ajungi solo la masă ...

SOS Cuisine oferă un instrument pentru planificarea meselor identice pentru mai multe persoane la masă. Datorită calculului automat al porției, inclusiv cantitatea de calorii și alți nutrienți, aceste mese sunt ideale pentru persoanele care doresc să slăbească și să mănânce în companie bună.

Pentru a afla mai multe? Click aici .

2. Nu aveți o diplomă în nutriție.

greutate

Nimic mai bun decât meniurile săptămânale sănătoase, sărace în calorii și personalizate în funcție de preferințe și/sau alergii alimentare. Ești o persoană unică cu un metabolism propriu. Când țineți o dietă, trebuie să vă asigurați că nevoile dvs. nutriționale individuale sunt îndeplinite și, spre deosebire de reclame, nu este atât de ușor. Cu aporturi incomplete de nutrienți, vă puneți sănătatea în pericol.

Pentru a afla mai multe? Click aici .

3. Vei deveni sedentar.

Lipsa mobilității și a activității fizice este un rău omniprezent al populațiilor noastre occidentale din secolul XXI. Studiile au arătat că cu cât dieta este mai severă, cu atât mai puțină motivație trebuie să exercite pe termen lung.

Cu toate acestea, este esențial să vă asigurați că mențineți o greutate sănătoasă, să combinați o dietă sănătoasă cu activitatea fizică. Acesta este modul în care vă puteți gestiona și controla mai bine greutatea odată ce ați pierdut în greutate.

Unele centre de fitness au decis să democratizeze aceste practici cuprinzătoare de sănătate pentru publicul larg. Acesta este cazul centrelor Nautilus Plus, care oferă diverse programe de fitness și de slăbire, inclusiv urmărirea cu un nutriționist. Puteți combina cu ușurință aceste servicii cu unul dintre meniurile inteligente săptămânale.

Pentru a afla mai multe? Click aici .

4. Nu vei învăța nimic.

Multe diete necesită consumul de mese pregătite sau înlocuitoare ale meselor. Urmând astfel de diete, nu vă dezvoltați abilități culinare. Când dieta ta este terminată, riști să recâștigi toată greutatea pe care ai pierdut-o, deoarece nu vei fi învățat cum să faci mese echilibrate.

Meniurile inteligente oferite sunt însoțite de un ghid de pregătire care vă ajută să minimizați timpul petrecut în bucătărie în timp ce învățați tehnici de bază de alimentație sănătoasă. Scopul este de a vă ajuta să mâncați mai bine, ghidându-vă spre independență.

Pentru a afla mai multe? Click aici .

5. A mânca bine nu este complicat.

De ce dieta pentru a slăbi atunci când tot ce trebuie să faci este să mănânci sănătos? Ați încercat înainte, dar încercarea dvs. a eșuat? Nu vă bateți, poate că aveți nevoie doar de sprijin pentru a adopta obiceiuri alimentare mai bune.

Folosind instrumentele și sfaturile SOSCuisine și Nautilus Plus, veți adopta un stil de viață mai bun, care vă va permite să vă simțiți mai bine fizic și psihic, eliminând lipsurile și frustrările care însoțesc dietele tradiționale.

Pentru a afla mai multe? Click aici.