5 sfaturi pentru a slăbi ușor, rapid și într-un mod distractiv

Vremea bună ne ajută să avem o dispoziție mai bună, să ne ușurăm rutina și mai presus de toate ne încurajează să avem grijă de noi înșine. Acesta este motivul pentru care în postarea de astăzi vă oferim 5 sfaturi pentru Pierzând greutate zi după zi, fără să-și dea seama abia.

slăbi

5 sfaturi pentru a slăbi ușor, rapid și într-un mod distractiv:

  1. Reduceți consumul de pâine:Nu puteți rămâne fără pâine în timpul meselor? De luni până vineri, împărțiți porția în jumătate și alegeți în schimb pâinea integrală. Asigurați-vă ultima piesă, mâncând-o încet sau grătar-o (grătarul vă va oferi mai multă sațietate).
  1. Eliminați nevoia de gustare:Îți place dulce? Nu pot să nu refuz felia de tort sau prăjitură a prietenului tău? Luați sfatul nostru: luați doar o mică mușcătură pentru a îndepărta pofta de moment și amintiți-vă, prima mușcătură este întotdeauna cea mai bună: cea mai gustoasă !

  1. Evitați gustarea:Te-ai plictisit între mese? Mănânci din anxietate? Respirați adânc și respirați Ceai satiantsau pulverizați câteva „fotografii” de Dietox Anti-Cravings Spray iar pofta ta va dispărea.
  1. Bucurați-vă cu moderare:Îți place vinul și petrecerea? Noi de asemenea ! Atenție însă, caloriile pe care le aduce acest lucru sunt goale fără nutrienți. Încearcă să-ți dureze băutura sorbind-o cu înghițituri mici, lasă-o din când în când și bea pahare înalte de apă între fiecare băutură. Bucură-te de prieteni, râde, dansează pe podium și mai presus de toate, fii tu insuti !
  1. Recuperați-vă corpul înapoi:Îți trăiești intens weekendurile? Știm despre ce să vă vorbim ... Vă sfătuim să faceți un depurare luni: o Dietox Monday pentru compensa excesul și începe săptămâna cu piciorul drept: Dieta mea de luni.

Acum este momentul ca lucrurile bune să înceapă cu Dietox !