5 sfaturi simple pentru a vă face pizza mai sănătoasă și mai ușoară

18 februarie 2019 | De Laura Swysen

Distribuiți pe Facebook
Tweet pe Twitter
Distribuiți pe Pinterest
Distribuiți pe Whatsapp
Distribuiți prin e-mail

Chiar dacă ne place pizza, trebuie să recunoaștem că nu este cel mai ușor fel de mâncare din dieta noastră. 5 sfaturi pentru a nu te mai simți vinovat.

A mânca mai sănătos a fost una dintre bunele voastre rezoluții, dar noua voastră viață de zi cu zi a fost plină de supe, woks-uri de legume și salate te lasă jos? Ai totul greșit! Optează pentru un stil de viață mai sănătos, găsește și alternative la preparatele tradiționale, altfel salut plictiseala și depresia. Paste, tort sau pizza: toate felurile de mâncare pot fi ușurate, cu condiția să alegeți ingredientele potrivite. 5 sfaturi pentru a vă face pizza mai ușoară, fără a pierde aroma și crocanța - stomacul vă va mulțumi!

5 sfaturi pentru o pizza ușoară

Alegem carnea potrivită

Bacon foarte gras, pancetta, șuncă de Parma ultra-sărată sau pepperoni scăldați în grăsimi: cele mai multe calorii dintr-o pizza, nu este întotdeauna sosul sau aluatul, dar alegerea noastră de garnitură! Preferă pizza la sunca gatita sau presarata cu bucati de pui prajit. Îi preferați pe cei cu fructe de mare? Schimbați somonul afumat și alți pești grași pentru creveți.

Înlocuiți pasta

Pentru a reduce nivelul caloriilor, creați-vă propriul aluat de pizza și deschideți-l în ulei de măsline sau, pentru cei care vor să facă un pas mai departe, optează pentru paste făcute cu legume. Ultra la modă pe Instagram, aluatul pizza cu conopida a devenit un clasic, foarte ușor de realizat. Se rade conopida, se amestecă cu un ou și parmezan și se coace la cuptor. Pentru rețeta detaliată, faceți clic aici!