6 aliați de slăbire pentru a aluneca absolut pe farfurie

Când vă pregătiți pentru corpul de vară, faceți pașii corecți. Vi se oferă șase alimente indispensabile în dieta dvs. pentru a vă ajuta să obțineți rezultate.

aliați

Ananas

Ananasul este un adevărat aliat de slăbire. Nu numai că este plin de vitamine și antioxidanți, dar mai ales este o sursă de bromelină. Această enzimă permite o mai bună digestie a proteinelor în timp ce combate celulele adipoase. Un adevărat plus în căutarea unui stomac plat.

Ghimbir

Adăugați ghimbir la felurile dvs. de mâncare! Această plantă nu este doar o sursă importantă de fibre. Gustul său vă poate ajuta, de asemenea, să înlocuiți sarea în vasele în care o folosiți. Adio retenției de apă, un adevărat obstacol în calea stomacului plat.

Piperul

Ardeii sunt toți buni. Nu numai o sursă de vitamina C și antioxidanți, ci are și multe proprietăți de slăbire. Permite astfel arderea caloriilor datorită efectului său diuretic. Nivelul său de capsaicină, căruia îi datorează gustul picant, îi permite să limiteze asimilarea grăsimilor.

Usturoiul este superalimentul tău magic. Un antibiotic natural, este, de asemenea, un adevărat aliat de detoxifiere care vă permite să vă curățați profund intestinele și stomacul și să le scăpați de germeni.

Brocoli

Dușmanul copilăriei tale și îl face prietenul regimului tău. Broccoli are totul: umplut cu fibre insolubile, ajută la stimularea tranzitului; crescând astfel cheltuiala de energie în timpul digestiei. Ardeți calorii și eliminați toxinele în timp ce mâncați, este posibil cu broccoli.

Lamaia

Dimineața, adoptăm suc de lămâie în apă călduță. Vă va ajuta să vă faceți stomacul să funcționeze în timp ce curățați sistemul digestiv. Un plus real pentru o digestie mai ușoară și, prin urmare, un stomac plat.