MokaStory

1. UI Singer și actrița IU au ajuns la faimă pentru dieta extremă, mâncând un singur măr la micul dejun, doi cartofi dulci la prânz și un shake de proteine la cină. Pe lângă dietă, ea se antrenează și urcând scările, întinzându-se și făcând exerciții aerobice, printre altele.

2. Seolhyun Seolhyun (AOA) este citat în mod regulat pentru că are unul dintre cele mai bune corpuri din K-Pop. În „Knowing Bros” de la JTBC, ea a dezvăluit că dieta ei constă în piept de pui, cartofi dulci, ouă, iaurt grecesc și nuci. Membrii AOA preferă planurile de mâncare sănătoasă, mai degrabă decât dietele extreme.

3. Eunji Eunji (Apink) a cunoscut o scădere semnificativă în greutate în ultimele luni. Într-un interviu trecut, ea a subliniat importanța antrenamentelor și a recomandat consumul de alimente proteice. De asemenea, ea a sfătuit să ai zile de înșelăciune pentru a te motiva și a te recompensa.

4. Momo Momo (TWICE) este renumit pentru că are o figură „aurie”. Secretul abdomenului său este un antrenament de intensitate ridicată, care include exerciții de scândură. Momo recomandă să faceți în total trei seturi de 50 de scânduri pe zi.

5. Soyou Soyou (SISTAR) a șocat fanii când a dezvăluit că a slăbit 8 kg într-o lună. Pentru a realiza acest lucru, ea s-a trezit la 6 dimineața în fiecare dimineață și a mers la sală pentru a face exerciții de antrenament aerob și de forță. Apoi s-a antrenat din nou seara.

6. Bomi Bomi (Apink) și-a dezvăluit dieta preferată atunci când trebuie să slăbească rapid înainte de o revenire: timp de o săptămână întreagă, bea doar 500 ml de suc anti-îmbătrânire dimineața și 500 ml de suc de fibre la prânz. Înainte de culcare bea o jumătate de cană de ciocolată.

Și tu, faci sport? Nu le recomandăm dietele extreme.