6 luni ... [Viața mea după mânecă]

40 de kilograme vărsate! 40 ce ... Pierderea este uluitoare și mult mai rapidă decât aș fi putut spera. Astăzi vă fac o trecere în revistă a ultimelor 6 luni, a ceea ce simt, a bucuriilor, temerilor și speranțelor mele.

Valerie, ești tu ?

Sunt într-o etapă în care mulți nu mă mai recunosc (cei pe care nu i-am mai văzut de câteva luni ^^), unde sunt întrebat dacă nu este prea complicat să mă schimb atât de mult pentru că trebuie să recunosc că fața mea nu este la fel la toate. Am fost chiar sfătuit să mi se schimbe cartea de identitate, deoarece aș putea avea probleme la trecerea prin vamă la aeroport (se pare că s-a întâmplat), iar acum „sunt bine” că nu mai pierd.

La toate acestea vreau să răspund că, evident, mă simt mult mai bine, mai ușor, mai bine în pielea mea, mai bine în hainele mele, ... Că astăzi cumpărăturile au devenit din nou o plăcere și că și eu petrec mai mult timp în fața oglinzii. Nu pentru că am devenit narcisist (bine sper că nu) ci pur și simplu pentru că mă regăsesc, cine eram acum 20 de ani, care sunt cu câțiva ani mai în vârstă. Mă regăsesc, mă accept și încep să-mi asum reflexul oglinzii mele.

Reflectarea oglinzii

Fii atent, această reflecție arată frumoasă și ușoară din exterior. Cum pot să mă plâng, am slăbit peste 40 kg? Sunt mulțumit de noile mele „mici gambete”. Nu mă plâng, dar trebuie să accept un organism care plătește pentru 20 de ani de obezitate și pierderea rapidă de grăsime. Oricât sunt îmbrăcat, reflexia oglinzii a anumitor părți ale corpului meu este uneori complicată de gestionat. Pielea mea este dureroasă, clar. A intra într-un costum de baie în timp ce era obez a fost complicat, cred că primii mei pași în jurul unei piscine în această vară nu vor fi mult mai ușori. Niciodată fericit ^^, asta e clar. Călătoria mea nu s-a terminat.

Între timp fac sport, am început să alerg, îmi ung pielea pentru a o hidrata și a o întări cât mai mult și amestec tot ce am pentru a reda un ton. Și nu este ușor cu pielea mea atopică.

Obiectiv atins pentru profesia medicală

La 6 luni de la operație este și controlul medical. Este perfect, sunt foarte norocos. Nu sunt deficitar, nu am nevoie de niciun supliment alimentar, mănânc suficient de echilibrat pentru a oferi corpului meu vitaminele și mineralele necesare.

L-am revăzut pe endocrinolog, chirurg, psihiatru și dietetician. Toți sunt încântați de viteza pierderii.

Chirurgului nu i-a venit să creadă și chiar a calculat procentul pierderii. Am avut o pierdere de 82,7%. Știind că ți se spune înainte de a începe procedura că poți pierde până la 80% din supraponderalitatea ta în 12 până la 18 luni, mă pot aștepta să pierd mult mai mult decât acel 80%. Nu am făcut încă niciun platou (săptămâni sau chiar luni fără pierderea în greutate) și continuu să pierd. Până când ? Nu știu, corpul meu se va opri singur.

La rândul meu, sper că va continua un pic mai mult, contrar a ceea ce cred toată lumea, chiar dacă pierderea este impresionantă, am încă o marjă ^^. Pentru înălțimea mea, aș putea în continuare să slăbesc cu ușurință 8-10 kg. Deci iau orice mi se dă ^^.

Viata mea zilnica

porții rămâne extrem restricționat, Nu mi-am cântărit niciodată farfuria, dar mă îndoiesc că mănânc mai mult de 100g pe masă. Deoarece nu trebuie să mai am controlul și trebuie să-mi ascult foamea, nu este ziua în care voi începe să cântăresc ceva (monitorizarea comportamentală necesită ^^). Cel mai important lucru este că sunt, ca să spun așa niciodată frustrat.

Cel mai mare stres al meu din ultimele două luni a fost poftele dulci revin ... Argh! A fost atât de ușor de gestionat înainte, deoarece nu m-a ispitit prea mult, dar atracția micilor ouă de ciocolată este acolo. Dieticianul meu mi-o spune cedează dorințelor mele dar când o fac, să o fac pe deplin, în deplină conștiință și fără să se simtă vinovat. Pentru că a fi conștient de ceea ce mănânci, a te bucura cu adevărat de el, este cheia să nu începi să mănânci automat, să te umpli fără să te gândești. Și acum știu că mai am de lucru.

Mănânc de toate, dar la fel ca mulți oameni care au operat, gusturile mele s-au schimbat. Voi lua mai ușor pește (care merge foarte bine) sau pui. Gătesc și încerc și o mulțime de rețete vegetariene. Portiile sunt atat de mici incat foarte des favorizez proteinele/legumele sau legumele/amidonul si imi echilibrez masa in ziua.

Ale mele Zi obișnuită ar fi mai degrabă: un ou sau 2 linguri de granola dimineața, o supă la prânz (cu sau fără alimente cu amidon) și o masă „completă” seara cu proteine / legume sau legume/amidon. Întotdeauna am cu mine niște prăjituri de animale sau nuci într-o cutie, dacă simt că vine cam slăbit. S-ar putea să mănânc o (bucată de) fruct, dar acest lucru se întâmplă numai dacă mi-e foame și nu este cazul în fiecare zi.

Mă consider norocos în călătoria mea pentru că totul merge atât de bine, nu am avut complicații (pentru că, din păcate, se întâmplă și nu este banal), pierderea este grozavă și mă simt atât de reînviat. Dar, pentru că există întotdeauna un dar, uneori am mâncare care nu funcționează și multă durere. Din fericire acest lucru nu este frecvent și ajung încet să înțeleg mecanismul. Sunt încă înăuntru faza de rulare^^.

Și iată-l pentru marele meu bloc personal, vă mulțumesc că m-ați citit până acum ^^. Următoarea recenzie, cele 12 luni de după călătoria noastră la New York.