67 de kilograme pentru 1m70

Așadar, iată-l, la început am cântărit 101 kilograme pentru aproximativ 1M70. Așa că eram obez, după o dietă de 7 luni am slăbit mai mult de 30 de kilograme, acum cântăresc 67 de kilograme, sunt totuși complexat de greutatea mea în ciuda kilogramelor pe care le-am pierdut, aș dori păreri despre greutatea pe care o am în prezent? și ce greutate m-ați sfătui ?

Mulțumesc anticipat, Fafa

4 răspunsuri

Nu este recomandat la vârsta de 16 ani să urmeze o dietă singură. Este minunat să-ți dai un ghid, dar ar fi, de asemenea, înțelept să fii urmat de un profesionist.

Câteva cuvinte de mulțumire vor fi foarte apreciate. adauga un comentariu

22.048 de utilizatori de internet ne-au spus că vă mulțumim luna aceasta

Bună ziua, deja, dacă ai slăbit 30 kg, asta trebuie să te schimbe enorm și ar trebui să fii fericit. Sper că dieta ta nu a fost prea dezechilibrată.

Important este să nu iei înapoi kilogramele pierdute.

Dar trebuie să te duci să-ți vezi cel puțin medicul pentru a explica ce ai făcut.
Știu pe mulți care ar fi foarte fericiți să obțină acest rezultat. Dacă sunteți băiat, greutatea dvs. actuală este normală dacă respectăm greutatea standard.

Dacă sunteți o fată, greutatea standard este puțin mai mică, dar atunci când ați fost supraponderal, nu puteți arăta ca modelele subalimentate pe care le vedeți la televizor, care sunt jalnice.

Cred că ar trebui să fiți deja încântați de pierderea în greutate (o mulțime de oameni nu o pot face, (mai ales pe cont propriu). Pericolul de a o face singură este să aveți o dietă dezechilibrată. Deci, mergeți și vedeți un profesionist pentru a menține acest lucru greutate care nu este deloc rea, dar cu o dietă echilibrată, pentru a nu vă afecta sănătatea.

unde ți-ai luat „dieta” pe ce principiu este .

Sunt băiat, vă mulțumesc pentru răspunsuri .

Dieta mea nu se bazează pe nimic, de fapt nu am mâncat nici amidon, nici zahăr și nici grăsimi. Mananc proteine, precum carne slaba (cotlet, pui, curcan.) Peste, multa salata verde si fructe si legume. .

Au trecut vreo 6 luni de când mi-am oprit dieta, la 70 de kilograme a trebuit să mă opresc. Și din moment ce sunt 6 luni, nu am câștigat kilograme, dimpotrivă, am pierdut încă puțin .

În acest moment cântăresc 66 de kilograme, scopul meu este să mai slăbesc încă 6 kilograme