8 motive pentru pierderea în greutate la vârstnici (partea 1)

Dacă aceasta este prima dvs. vizită, nu v-ați primit încă cadoul: fișe de memorie pentru a stimula funcțiile cognitive ale persoanei iubite. Pentru a le primi, faceți clic aici pentru a primi exercițiile de memorie gratuite !

De ce să vorbim despre dieta persoanelor în vârstă ?

Cu toții am întâlnit deja o persoană în vârstă care începe treptat să mănânce din ce în ce mai puțin. Uneori ne spun că datorită vârstei lor nu mai au același poftă. Dar nu există nici un alt motiv în spatele dieta redusa pentru persoanele in varsta, și, în unele cazuri, în spatele acestei pierderi în greutate ?

Atunci când o persoană în vârstă slăbește, pot exista multe motive. În toate cazurile, dacă observați că slăbește, discutați cu medicul ei. Scăderea în greutate este un motiv pentru consultarea medicală, poate exista o problemă de sănătate care a cauzat această scădere în greutate, dar și probleme cauzate de această scădere în greutate (cum ar fi imposibilitatea îmbătrânirii bune acasă în caz de subnutriție).

Nu voi vorbi aici despre patologii care pot duce la pierderea în greutate, ci despre anumite tulburări care pot determina persoanele în vârstă să mănânce mai puțin.

Înaintarea în vârstă: o idee preconcepută ?

Nu este doar o scuză din partea vârstnicilor noștri pentru a justifica consumul mai puțin. Când bunica se plânge că i se servește o farfurie mare și spune că, pe măsură ce îmbătrânești, îți este mai puțin foame, are dreptate! Într-adevăr, odată cu înaintarea în vârstă, există de fapt o scădere a poftei de mâncare la mulți oameni, legată de schimbările din corp. Pe de altă parte, se înșeală complet când îți spune că odată cu vârsta are nevoie să mănânce mai puțin. Într-adevăr, chiar dacă o persoană în vârstă se mișcă mai puțin decât una mai tânără, trebuie să mănânce la fel de mult, deoarece mușchii și metabolismul său funcționează mai puțin bine și au nevoie de mai multă energie în comparație cu cei ai tinerilor adulți pentru a efectua aceeași mișcare sau aceeași acțiune ( digestie, apărare imună etc.).

Persoanele în vârstă au o scădere a poftei de mâncare, dar absolut nici o scădere a nevoilor nutriționale! Prin urmare, dieta persoanelor în vârstă nu ar trebui să scadă de-a lungul anilor !

Luarea tratamentelor

Unele tratamente pot scădea apetitul persoanelor în vârstă, mai ales dacă sunt luate înainte de mese. Acesta este un efect secundar. Nu ezitați să discutați cu medicul, care vă va spune dacă pierderea poftei de mâncare poate fi legată de administrarea acestui medicament și care poate modifica tratamentul în consecință.

Dificultăți în pregătirea meselor

Înaintarea în vârstă poate induce o mobilitate redusă sau o boală care duce la tulburări cognitive. Ca urmare, uneori poate deveni foarte dificil să prepari o masă.
Într-adevăr, pentru a găti este necesar să ne amintim rețeta, să știm unde să găsim mâncarea și ustensilele, să nu uităm să oprim gătitul mesei și să reușim să ne concentrăm pe mai multe sarcini în același timp (amestecând în mod regulat carnea în timp ce tăierea legumelor).
De asemenea, este necesar să prindeți ustensilele uneori sus, să vă deplasați în bucătărie, să mențineți o poziție verticală.
Și pentru toate acestea, trebuie să fiți cumpărat și știm cu toții cât de obositor poate fi uneori !

Dezorientarea și pierderea memoriei

În cazul anumitor patologii (în special anumite demențe, cum ar fi boala Alzheimer), oamenii își pierd rolul în timp. Nu știu dacă este ora de culcare sau de prânz. Și, prin urmare, s-ar putea să nu creadă niciodată că este timpul să mănânce și, prin urmare, să nu mănânce niciodată !
Mai mult, aceste patologii duc la probleme de memorie. În unele cazuri, persoana respectivă nu mai poate ști dacă a luat sau nu masa și, prin urmare, fie mănâncă de mai multe ori, fie nu mănâncă deloc.

În acest alt articol, menționez alte 4 motive care poate determina bătrânii să mănânce mai puțin. Între timp, insist, dacă persoana iubită a slăbit recent (brusc sau nu), discutați cu medicul dumneavoastră. Nutriția pentru vârstnici este un subiect important! Dacă acest articol vă atrage sau aveți întrebări, vă rugăm să-mi spuneți, lăsându-mi un comentariu sub articol. Și nu uitați că îmbătrânirea bună acasă este o alegere !