A 21-a săptămână de sarcină

Această săptămână 21 de sarcină este punctată de mișcările bebelușului care se arată din ce în ce mai puternic și activ! Micul tău acrobat în devenire arată acum ca nou-născutul pe care îl vei descoperi la naștere. în miniatură! Corpul tău trece prin schimbări zilnice care au repercusiuni în exterior (oboseală, creștere în greutate.) Dar, în general, ești împlinit !

Partea mamei:

Uterul tău, a cărui dimensiune și formă sunt similare cu un pepene galben, dezvăluie o burtă rotundă greu de ascuns. Forma sa rotundă anterior ca balon se va schimba acum pentru a capata aspectul unei pere răsturnate. Începând cu săptămâna 21 de sarcină, cutia mică rotundă a gravidei se va „prelungi” treptat pentru a lua o formă mai cilindrică.

Uterul în creștere necesită tot mai mult spațiu și nu ezită să supere totul în interior! Rezultat: organele s-au mișcat. Stomacul este acum poziționat pe o parte și diafragma s-a deplasat în sus. Aceste mici, inevitabile modificări suferite de corpul tău favorizează apariția unei ușoare respirații.

Din luna a 4-a de sarcină, creșterea în greutate la femeile gravide se accelerează! Sunteți însărcinată în 21 de săptămâni: în acest moment este foarte probabil să vă temeți de testul scalei blestemate pe care kilogramele încep să se adune în lanț. Nu vă panicați: consumați aproximativ 600 de calorii în plus pe zi și ați consumat între 3 și 4 kilograme. Urmărește-ți întotdeauna dieta, care trebuie să fie variată și echilibrată pentru a-i oferi micuțului tău toate substanțele nutritive de care are nevoie pentru a crește bine. Mănâncă proteine, grăsimi, carbohidrați, fibre, calciu și fier. În această săptămână 21 de sarcină, multe femei însărcinate sunt victime ale anemiei (lipsa fierului).

Cu toate acestea, verificați creșterea în greutate și refluxul acid. Răsfățați-vă, dar nu uitați să rămâneți rezonabil: kilogramele în plus câștigate în timpul sarcinii vor fi extrem de greu de pierdut după naștere! Creșterea bruscă excesivă în greutate poate fi, de asemenea, cauza unei complicații a sarcinii numită diabet gestațional.

Participarea la o activitate fizică ușoară vă poate ajuta să limitați creșterea în greutate și să preveniți daunele, așa că nu ezitați să jucați puțin sport. cu condiția să fiți înțelept și să evitați anumite sporturi considerate prea violente.

În această lună a 5-a de sarcină, creșterea în greutate face ca glandele sudoripare să funcționeze mai mult. Rezultat? Transpirați mai mult și sunteți predispus la bufeuri destul de regulat.

La 21 de săptămâni însărcinate, bebelușul este o creatură mică în creștere, care necesită necesități nutriționale mai mari în fiecare zi. Pentru a crește bine, fătul atrage ceea ce are nevoie din rezervele de sânge. Aceste schimbări benefice pentru bebeluș sunt puțin mai mici pentru mama care trebuie să accepte prețul și să sufere consecințele: această creștere a volumului de sânge duce la apariția unor afecțiuni, în special tulburări ale circulației sanguine: sângerări nazale, vene varicoase, crampe și furnicături. la nivelul membrelor, picioare grele, retenție de apă.

Nașterea se apropie și tot corpul tău se pregătește! Sânii tăi grei și tensionați produc deja colostru, un lichid gros gălbui plin de anticorpi care va fi folosit ca prim aliment pentru bebeluși. Copilul se va delecta timp de trei zile după naștere. Apoi, mama va experimenta primele ei ape de lapte: un fenomen destul de impresionant, care va permite sugarului să aprecieze beneficiile laptelui matern.

În această săptămână 21 de sarcină, oboseala poate reveni! Nu ezitați să vă odihniți când aveți nevoie de el. Acumularea unei stări de oboseală poate fi cauza unei nașteri premature.

În această săptămână 21 de sarcină, datoria mea este să te avertizez: ferește-te de scurgerile urinare! Perineul tău sărac suferă modificări majore. Acțiunea relaxantă a progesteronului în care este îmbibat provoacă inevitabil relaxare. Rezultatul: cu greu te poți opri din urinat! De asemenea, rețineți că descărcarea albă crescută promovează dezvoltarea infecției vaginale cu drojdie. Vigilenţă.

Partea bebelușului:

A 21-a săptămână de sarcină: bebelușul are 24 cm, aproximativ jumătate din mărimea nașterii și cântărește aproximativ 450g. Acum pare a fi nou-născutul pe care îl vei descoperi la naștere, dar în miniatură. Un bebeluș adevărat! Pielea ei subțire și ridată acumulează mici rezerve de grăsime, dar bebelușul are încă nevoie de timp pentru a deveni durduliu:) Ochii ei încă închiși sunt acoperiți de pleoapele ei mici. Deasupra, sprâncenele cresc și devin mai vizibile. Unghiile și părul continuă să crească !

Acrobatul nostru aspirant își petrece cea mai mare parte a timpului dormind. el experimentează faze de veghe și faze de somn similare cu cele pe care le va avea după naștere. Când se trezește, ascultă cu atenție ce se întâmplă afară și caută să interacționeze cu lumea exterioară. Foarte activ, acest mic gimnast se mișcă și se mișcă foarte mult: efectuează în medie 20 până la 60 de mișcări pe jumătate de oră și reacționează la diferiți stimuli externi: voce, lumini, zgomote bruște, muzică, mângâieri.

Placenta perfect formată își îndeplinește acum toate funcțiile: un organ cu adevărat unic de acest gen, conectează biologic și fizic bebelușul la peretele uterin oferindu-i apă, substanțe nutritive și oxigen de care are nevoie. De asemenea, elimină dioxidul de carbon și deșeurile metabolice excretate de copilul dumneavoastră. De asemenea, placenta este responsabilă de producerea de la sine a tuturor hormonilor necesari pentru evoluția corectă a sarcinii: hormon HCG, estrogen și progesteron.

În această săptămână 21 de sarcină, bebelușul își suge cu siguranță micul deget. Reflexul de supt este deja prezent, va dura mult timp după naștere și îi va permite, odată ieșit în burtă, să suge corect.

Micul corp al Bout'Chou-ului tău este complet acoperit de vernix. Késako? Este o substanță albă, foarte uleioasă, care protejează pielea fătului de lichidul amniotic în care se scaldă 24 de ore pe zi. A doua funcție a vernixului este lubrifiantă: vernixul va facilita trecerea bebelușului la naștere, care va putea aluneca ca o anghilă. (sau aproape!)

Fiecare zi care trece îți apropie copilul de naștere. Deci, bebeluș, grăbește-te să înveți să respiri! În această săptămână 21 de sarcină, funcțiile respiratorii ale fătului sunt activate și plămânii acestuia continuă să se dezvolte, mișcările respiratorii ale bebelușului sunt, prin urmare, din ce în ce mai frecvente, deși sunt încă neregulate. Viitorul nou-născut nu este încă pregătit pentru marea sa lansare. plămânii lui au nevoie de timp pentru a se maturiza. Stai inca cald, iubito.

Percepția auditivă a fătului este acum 100% operațională! Este timpul să vă conectați cu copilul dvs. ale cărui simțuri cresc! In utero, bebelușii sunt foarte sensibili la stimulii externi care contribuie la dezvoltarea inteligenței lor: mângâieri, voce, muzică. toate mijloacele sunt bune pentru a-l ajuta să progreseze! Lichidul amniotic este un excelent conductor al sunetului: fătul percepe, prin urmare, zgomotele externe și vocile părinților săi, în special cea a tatălui său, ale cărui frecvențe joase îl ating mai clar. Dacă nu este încă capabil să înțeleagă cuvinte și limbaj, este sensibil la diferitele intonații ale vocilor care îi conferă un astfel de sentiment. Nu ezitați să vorbiți cu bebelușul, vocea voastră blândă și caldă contribuie la bunăstarea lui și promovează sentimente de calm și confort. La fel, mângâierile tale îl asigură! Poți chiar să te joci cu el deja: în această săptămână 21 de sarcină, bebelușul este un jucător grozav care nu va ezita să răspundă stimulilor tăi. îl iubește și tu la fel:) In utero, comunicarea are loc prin atingere și auz, poți să abuzezi de ea, este permisă !