Hatha Yoga și Ayurveda în Lyon

Cursuri de yoga și Ayurveda în Lyon

La umbra lui Tilleul

Îmi place Linden, este unul dintre copacii mei preferați. Îmi place forma, forma și culoarea frunzelor sale, florile sale nepretențioase și parfumul lor delicat, ceaiul de plante dulci care se poate face din el ...

Există la Transgardon în Cévennes a Tei destul de mare și adesea generos cu florile sale. În acest weekend, am fost chiar după colț și a fost momentul perfect pentru recolta: unii dintre ei înfloreau sau erau pe cale să fie, în timp ce alții erau încă în muguri. Parfumul nu avusese timp să se dizolve în aer și să se estompeze în soare; culesul a fost în timp util ...

Așa că am ales câteva mână de flori în mijlocul foșnetului albinelor, interesat și de aceste frumoase stele nou eclozionate.

Teiul și trandafirii vechi formează împreună un ceai de plante cu gust delicat ...

Există multe site-uri specializate și foarte bine documentate pe proprietățile varului. Vă voi reaminti doar câteva, precum și cum să faceți o infuzie care păstrează toate proprietățile plantelor ...

Proprietățile varului

Teiul este o plantă calmantă, antispastică, care are o acțiune sedativă asupra sistemului nervos pe care o calmează treptat (pentru ca acest lucru să fie eficient, este necesar să beți teiul pe o perioadă destul de lungă). Prin urmare, este o plantă interesantă pentru insomni sau împotriva suprasolicitării intelectuale (cu toate acestea, aveți grijă la durata perfuziei sau la dozare, prea puternic, varul poate fi interesant).

Mulțumesc proprietăți antispastice ameliorează digestia dificilă, mai ales cele datorate nervozității. Are efecte asupra colesterolului, diabetului, hipertensiunii arteriale sau obezității. De asemenea, în arterioscleroză se recomandă subțierea sângelui.

Promovând transpirația, este un remediu excelent împotriva gripei și a răcelii.

Prepararea ceaiului de tei

Dacă îl culegeți singur, îl puteți infuza proaspăt sau uscat (alegeți florile de preferință dimineața și lăsați-le la uscat la umbră, între două cârpe ușoare)

Pentru o infuzie: 10gr de flori pe bol de apă clocotită (= 1 lingură) pentru a infuza 10 minute. Puteți bea 3 până la 4 boluri pe zi, înainte de mese.

Pentru o decoct: în schimb folosim alburnul (partea interioară a scoarței) și punem 4 linguri în 1 litru de apă. Fierbem și așteptăm până se reduce la 3/4 litri. Puteți bea 3 boluri pe zi, înainte de mese (cu 30 de minute înainte pentru a nu dilua sucurile digestive sau la 1 oră după aceea, ca pentru apă călduță)

Un decoct de alburn este un excelent drenaj natural al corpului, pe care îl curăță delicat. Crește capacitatea ficatului de a filtra deșeurile și toxinele din sânge, optimizează secreția regulată a bilei și dizolvă acidul uric.

Amintiți-vă, când beți ceașca de alburn pentru a face acest lucru cu deplină conștientizare (și cu dragoste:-) deoarece pentru un alburn bun, aveți nevoie de un copac care are cel puțin 20 de ani, pe care îl tăiați (deoarece alburnul este partea între inima copacului și scoarță ...)

În uz extern, decoctul de flori conferă o piele frumoasă, elimină impuritățile, crustele și cosurile.

Știți cu adevărat să preparați ceai de plante - din floarea de tei ?

În primul rând, este important să aveți plante de calitate. Plantele în vrac și organice sunt cele mai bune, fără pesticide sau substanțe chimice, iar florile sunt flori „reale”. Când planta este într-o pungă, frunzele nu sunt întregi și de obicei aveți doar bucățile rupte și rămășițele cu care poate alte părți ale copacului, mai puțin interesante (chiar și uneori chiar și bucăți de „iarbă sau praf)

De asemenea, apa trebuie să fie de bună calitate, dacă este posibil filtrat sau îmbuteliat (în sticlă este mai bine pentru mediu și pentru eliberarea de plastic). Apa de la robinet - cu excepția cazului în care provine direct dintr-un bazin montan - este adesea apă reciclată în care se găsesc uneori hormoni, substanțe chimice sau resturi de droguri (vă conectez la un documentar de mai jos, dacă sunteți interesat.) Și apa are, de asemenea, o memorie, așa cum a arătat Emoto ...

Ultimul punct important, și acesta este, de asemenea, cel cu care îmi este cel mai greu să mă ocup: renunță la ibric atât de practic fetiș (cu excepția cazului în care scopul este doar să ai apă parfumată). De fapt, pentru a beneficia de toate beneficiile unei plante, trebuie să o puneți în apă rece și apoi să ridicați temperatura la fierbere (sau tremurând în funcție de fragilitatea plantei). Când plantele și apa cresc temperatura împreună, se evită șocul termic, care împiedică eliberarea moleculelor prețioase în apă.

Acest lucru este valabil mai ales pentru lămâi. Alain Tessier, specialist în medicină pe bază de plante explică faptul că atunci când bei ceai de tei seara, este în general să dormi bine și să te bucuri de proprietățile sedative ale plantei ... De multe ori, funcționează atunci când respecti regulile. Dar dacă turnați apă clocotită pe frumoasele dvs. flori de tei, moleculele responsabile de efectul său sedativ nu vor fi eliberate; vor fi alte molecule care vor intra în acțiune: cele care au efect diuretic! Rezultat: nu veți dormi mai bine, dar există și șansa ca va trebui să vă ridicați noaptea ...

Dacă toate aceste informații (calitatea apei sau ceainicul) vă descurajează, fă tot ce poți. Îți dau condițiile optime de pregătire pentru o zi în care vei avea timp și curaj. Mai presus de toate, nu ar trebui să te amâneze. La rândul meu, ceainicul vine adesea să-mi aducă ajutorul său caritabil ...