Râsul cu voce tare te ajută să slăbești

Nu mai este nevoie de o sală de sport 🤣🤣

Râsul oferă corpului un „mini antrenament aerob”, cred ei.

Inima bate mai repede și trimite cantități mai mari de sânge în jurul corpului.

Râsul cu voce tare face, de asemenea, pieptul să se miște în sus și în jos, ceea ce înseamnă că mușchii stomacului trebuie să lucreze mai mult, ceea ce poate ajuta la strângerea lor.

Râsul poate ajuta chiar pielea folosind până la 15 mușchi faciali, ceea ce ajută la întărirea feței.

Râsul poate întări și sistemul imunitar, ajutând organismul să lupte împotriva infecțiilor precum tuse și răceli.

Dr. Helen Pilcher, o neurologă care a lucrat și ca actriță și a efectuat cercetarea, a spus: „Nu recomandăm să urmăriți comedii de sit non-stop, dar este mai bine să vă amuzați de Crăciun pentru a slăbi.

"Dar trebuie să evitați tentația de a consuma calorii în plus în timp ce râdeți - gustând un Kit Kat sau luând cina timp de jumătate de minut în timp ce urmăriți sitcomul preferat."

Cercetările sale, comandate de UKTV Gold, au descoperit că o oră de râs intens arde în jur de 100 de calorii, echivalentul unei pungi mici de chipsuri sau a unei mici bare de ciocolată.

Cercetările au constatat că aceeași cantitate de calorii ar putea fi eliminată printr-o jumătate de oră de haltere sau prin aspirare timp de aproape trei sferturi de oră.

⇒ Dacă sunteți aici, vă interesează subiectul ^^
Înregistrați-vă pe Oyant, contribuiți la acest subiect și a castiga bani: