A slăbi ... dormi gol !

Când vine vorba de slăbit sau de dietă în general, auzim adesea multe teorii nebunești și îndepărtat. De la pilula magică până la ingredientul minune, nu știi întotdeauna la ce să apelezi sau cui să crezi. Din aceste fapte, calea spre scăderea în greutate devine un adevărat curs de obstacole.

A dormi gol te face să slăbești

Și găsind aceste informații pe un site american foarte serios, am zâmbit mai întâi puțin. Dar, ca de obicei, îmi fac timp să citesc și să constat că acesta este un studiu foarte serios. Oamenii de știință au dovedit că dormitul gol are multe beneficii la care nu vă gândiți neapărat și totuși ... Nuditatea aduce într-adevăr partea sa de beneficii. Iată principalele care ar trebui să fie suficiente pentru a vă convinge:

Dormitul gol arde mai multe calorii

Aceasta este informația principală pentru acest articol și mai ales ceea ce ați așteptat cu toții. Într-adevăr, voi explica foarte simplu de ce. Pentru mulți, ideea de a te strecura în pat complet gol (să doarmă) este de neconceput, desigur din cauza diferenței de temperatură dintre interiorul plapumii și cameră. Ceea ce face ca, în primele câteva minute, să aveți această senzație de frig nu foarte plăcută. Și totuși, tocmai în acest moment precis corpul face un efort mare pentru a se încălzi și, prin urmare, arde multe calorii. Uimitor? Cu toate acestea, este dovedit științific. În plus, un mic memento (v-am spus despre asta aici), dormirea bună a nopții este esențială pentru pierderea în greutate sănătoasă.

Celelalte avantaje ale dezbrăcării înainte de culcare ...

Chiar dacă pierderea în greutate este preocuparea dvs. principală, pariez că nu veți fi la curent cu aceste câteva beneficii ale nudității.

Dormitul îmbrăcat provoacă căldură anormală și dăunează hormonilor. Prin urmare, dormind gol vă va reduce temperatura corpului și vă va ajuta astfel secretă mai mulți hormoni și, prin urmare, te regenerează. De asemenea, trebuie remarcat faptul că hormonii feminini funcționează mult mai bine la temperaturi scăzute. Acum știi asta !

Un alt punct foarte important care te face să pierzi și multe calorii ... gen ! Da, doamnelor, știm cu toții și totuși. În orice caz, un lucru este sigur, dacă dormi gol, îți va trezi pofta de mâncare și, în același timp, te va face să pierzi multe calorii, așa că exagerezi.

În cele din urmă, ultimul punct, acest lucru va reduce riscul bacteriologic, deoarece părțile umede ale corpului (nu este nevoie să faceți o imagine) trebuie ventilate în mod regulat. Cine dintre voi doarme gol sau va încerca experimentul? Spune-mi totul !