A slăbit 50 kg în doar 2 luni făcând acest lucru

Această fată a slăbit 50 de lire sterline în doar 2 luni. Ai auzit de dieta de noapte cu stomac plat pentru a slăbi kilograme? Devine din ce în ce mai popular în rândul femeilor care nu au timp pentru o dietă strictă sau exerciții fizice. Se pare că în sfârșit avem o formulă eficientă de slăbire care funcționează cu adevărat peste noapte în timp ce dormi.

Toate datorită cunoscutului antrenor Andrew Raposo. Folosise această metodă de mult timp și nu se aștepta ca atât de mulți oameni să o folosească acum.

Lire pierdute

Totul s-a schimbat când sora ei a slăbit în plus folosind metoda ei. A avut probleme cu greutatea de ani de zile. A încercat atâtea diete și exerciții, dar nimic nu a funcționat.

La fel ca multe femei, ea credea că dieta și activitatea fizică erau singura modalitate de a pierde kilograme în plus și acest lucru este adevărat pentru mulți oameni. Dar odată ce ați atins o anumită vârstă, este mai greu să vă formați. În cazul surorii lui Andrew, acest lucru a avut un impact negativ asupra sănătății sale, așa că s-a simțit în mod constant obosită și a suferit de insomnie.

Nu putea pierde grăsime în anumite părți ale corpului, indiferent de ce a încercat. Grăsimea abdominală a fost printre cele mai problematice zone. Oricine a avut această problemă știe cât de dificil poate fi. Datorită grăsimii din burtă a dezvoltat diabet de tip 2. Acesta este doar unul dintre riscurile asociate cu grăsimea din burtă și riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral, boala Alzheimer și cancer.

grăsimea din burtă, datorită modificărilor hormonale legate de vârstă, face ca femeile să aibă mai multe greutăți, deoarece își încetinesc metabolismul. Chiar mai disperate pentru a pierde grăsimea suplimentară, femeile încep să iasă fără să știe efectele pe care aceste planuri de dietă le au asupra lor. Auzim adesea că, dacă facem exerciții fizice în mod regulat, mâncăm multe legume și fructe și reducem aportul de calorii, vom pierde ușor în greutate sănătoasă.

Dar, în ciuda acestui fapt, adesea experimentăm efecte negative. Acest lucru se datorează faptului că autorii nu sunt în măsură să ne prezinte faptele complexe și să ofere instrucțiuni adecvate cu privire la programele pe care le recomandă.

Consumați mai multe legume și fructe pentru a slăbi kilograme

Dacă ținem cont de faptul că fructele sunt adesea alcătuite din substanțe chimice toxice, ele ne pot face mai mult rău decât bine. Mulți oameni nu știu că fructele pot afecta capacitatea de a arunca kilograme în plus.

Consumul de mai multe legume și fructe poate crește nivelul de cortizon și leptină și reduce hormonii de ardere a grăsimilor. Așa că ați scăzut șansele de a arde grăsimea burții.

Pe măsură ce îmbătrânești, odată ce reduci aportul de calorii, corpul tău își va pierde sursele de energie și va încetini metabolismul. Va face mai dificilă vărsarea de grăsime din burtă.

Antrenamentul HIIT este susceptibil de a crește riscul de hipertensiune arterială, diabet de tip 2, boli de inimă și accident vascular cerebral.

Flat Stomach Overnight este diferit de alte planuri de slăbire. Include linii directoare cu privire la modul de reducere a acestor efecte negative.

Sora lui Andrew a suferit de un accident vascular cerebral și diabet de tip 2, așa că Andrew i-a spus să-și încerce metoda, dar cu puține modificări și modificări.

Andrew a fost foarte surprins să afle că sora lui a slăbit opt kilograme în doar 24 de ore! Deoarece nu este un atlet, Andrew a crezut că schimbările pe care le va face vor funcționa. Amy a făcut trei minute de exerciții pe zi, a făcut câteva modificări ale dietei și a început să folosească ierburi și condimente.

A consumat alimente care pot accelera metabolismul și exerciții scurte care au stimulat procesul de ardere a caloriilor. Ierburile au contribuit la reducerea radicalilor liberi și a toxinelor.

După o perioadă scurtă de timp, și-a normalizat tensiunea arterială și nivelul zahărului din sânge. Aceste rezultate uimitoare l-au inspirat pe Andrew să împărtășească planul său de dietă cu alții, sperând că și ei îi vor ajuta.