Această celebră mâncare ajută la reducerea balonării și la slăbire.

Ni se spune întotdeauna să înlocuim uleiul de floarea soarelui și untul cu ulei de măsline. dar nu ni se spusese niciodată să o bem cu o lingură! Cu toate acestea, se pare că consumul unei singure linguri mari de ulei de măsline ar avea mai mult decât efecte pozitive asupra organismului, cum ar fi reducerea senzației de balonare, dar și pierderea în greutate datorită anti-oxidanților prezenți în acesta.

Dacă uleiul de ricin este renumit pentru creșterea părului și a unghiilor, uleiul de măsline este foarte apreciat pentru partea sa sănătoasă și bogat în „grăsimi bune”. Deci, dacă obișnuiam să-l folosim pentru a găti sau pentru a presăra salatele cu el, acum trebuie să-l bem ca un adevărat miracol medicament natural! Într-adevăr, un studiu recent publicat de institutul de medicină internă JAMA tocmai a expus rezultatele unui experiment privind consumul de ulei de măsline efectuat pe mai multe femei. Iată ce au observat cercetătorii despre aceste femei care au băut o lingură mare de ulei de măsline în fiecare zi:

- Tranzit îmbunătățit și o mai bună funcționare a sistemului digestiv: uleiul de măsline poate avea virtuți homeopate și poate face să dispară simptomele legate de constipație. Se spune că uleiul de măsline are un efect de diluare asupra deșeurilor depozitate în colon.

- Pierderea grăsimii din burtă: consumul de ulei de măsline ar ajuta stomacul să se simtă plin mai repede. Prin urmare, femeile ar avea mult mai puține dorințe de a mânca și cine spune că mâncarea redusă înseamnă mai des pierderea în greutate !

Acest lucru nu este totul, deoarece, conform aceluiași studiu, consumul de ulei de măsline ar contribui, de asemenea, la combaterea cancerului de sân și la reducerea riscului de boli de inimă datorită acizilor grași mononesaturați care înlocuiesc grăsimile saturate.