Acest antrenor sportiv rupe mitul fotografiilor perfecte pe Instagram și se simte bine

Pe rețelele de socializare, este imposibil să ratezi conturile a căror specialitate nu este alta decât sportul sau mâncarea sănătoasă. Fotografiile cu corpuri sculptate abundă pe fluxul nostru de știri, făcându-ne uneori puțin păcătoși. Dar asta a fost înainte ca antrenorul sportiv Sophie Allen (alias @Sophactivelife) să decidă să ne arate corpul său musculos, dar în schimbare, pe tot parcursul zilei. Pentru că, da, corpurile noastre nu sunt la fel dimineața, ziua și seara, după un antrenament sau după o masă bună. Rezultatul este un motiv motivant, plin de bunăvoință.

Iată două imagini cu Sophie, prima imediat după un antrenament; al doilea, după ce a luat masa și a băut apă:

Încă două fotografii cu Sophie, una în care pozează, cealaltă în care stă în mod normal:

Aceste conturi de Instagram care ne vor face să dorim să intrăm în sport

Sophie nu este singura care urmărește bunăstarea înainte de forma fizică. Kayla Itsines, de exemplu, este una dintre acele tinere descoperite pe Instagram prin fotografiile ei încurajatoare și mantrele sale pozitive. În special, ea a democratizat conceptul de înainte/după, încurajând tinerele care își desfășoară programul sportiv să facă bilanțul progresului lor. Putem găsi apoi schimbări mai mult sau mai puțin spectaculoase, întreaga ființă să se regăsească mai presus de toate într-o formă fizică și mentală mai bună. Un bun ascultător.