Aceste semne pot indica faptul că pierdeți în greutate, chiar dacă nu există schimbări mari pe cântar.

În zilele noastre, tot mai mulți oameni încearcă să slăbească. Încearcă mai întâi diete accidentale care nu fac decât să agraveze situația. Apoi își pierd speranța, deoarece greutatea lor nu scade atât de repede pe cât speraseră. Sau, ceea ce este mai rău, greutatea lor rămâne la același nivel.

chiar

Un astfel de caz se dovedește a fi total descurajant și oamenii care îl experimentează renunță la ideea de a pierde în greutate atunci când nu văd rezultate. Cu toate acestea, solzii nu arată marile schimbări care se întâmplă în corpul tău.

Deci, acestea sunt lucrurile de știut care vă vor ajuta să evitați pierderea și să vă atingeți obiectivul. !

1. Nu mai vrei mâncare junk

Când corpul tău a gustat ceva hrănitor, sănătos și gustos în același timp, nu vrea să se întoarcă la vechile moduri! Mai mult, mintea ta a observat că nu este nimic în neregulă cu a mânca sănătos, iar zi de zi te gândești din ce în ce mai puțin la pizza și burgeri.

2. Mănânci mai puțin

Aceasta este o altă schimbare pe care scara ta nu ți-o va arăta, dar acest obicei îți afectează direct corpul. Faptul că mănânci mai puțin arată că corpul tău se schimbă. Desigur, aceste schimbări nu se vor întâmpla peste noapte, țineți capul ridicat și ochii pe lentilă !

3. Hainele tale sunt acum prea mari pentru tine

Indiferent ce spun cântarele, cea mai bună răsplată este să vezi că blugii tăi preferați plutesc acum pe tine, nu? Nimeni nu vede numerele pe scara ta, dar toată lumea poate vedea diferența în figura ta! Oamenii sunt primii care văd că te-ai schimbat! Savurați acest moment !

4. Înainte/după fotografii

Oamenii, nu scara ta, vor vedea primele schimbări în corpul tău. Și chiar dacă numerele nu se mișcă, poate exista o diferență uriașă între dvs. acum și dvs. acum o lună. Deci, ia o cameră și încearcă să compari fotografii din când în când! Vei fi uimit !

5. Mișcările tale sunt diferite

Oricine a slăbit cunoaște acest sentiment. Oamenii își amintesc cât de greu era să mergi, să nu mai vorbim de alergat. Astăzi corpul tău este ca nou. Puteți sări, întoarce capul în lateral și să vă aplecați pentru a ridica ceva pe podea când aveți nevoie.

6. Ești plin de energie

Acum îți este ușor să te ridici dimineața și nu ai chef să dormi toată ziua. Nu simți că vei pierde după ce ai alergat 1 km. Și senzația aceea de „nu mai suport” a dispărut. Dimpotrivă, vă simțiți capabil să mutați munții.