Alergii:
acțiunile corecte de adoptat

Scris de Paul Musset, doctor în farmacie | publicat pe 09/10/2020

Cine spune praf, revenirea zilelor însorite și polen spune adesea alergii. Această boală foarte neplăcută afectează mulți francezi. Din fericire, există câteva sfaturi ușor de aplicat pentru a rezolva cât mai bine acest inconvenient.

Recunoașteți principalele simptome ale alergiilor

Alergii sezoniere deosebit de neplăcute ne afectează pe mulți în fiecare an. Această boală este cauzată de o reacție la polenii din diferite soiuri de flori și copaci, cum ar fi mesteacănul sau platanul. Alergiile încep de obicei primăvara, momentul în care polenul este cel mai răspândit în aer când plantele se reproduc. În plus față de partea recurentă a fenomenului, simptomele sunt deosebit de supărătoare, chiar dezactivând:

Atacuri repetate de strănut;
Nas curgător care necesită o suflare a nasului foarte regulată;
Tuse și mâncărime în gât din polenul blocat în gât;
Ochii care plâng din membranele mucoase iritate;
Reacții cutanate, plăci pot apărea pe anumite zone ale corpului.

Asigurați-vă că sunteți alergic
Chiar dacă aveți simptome similare cu alergiile, uneori sunt polipi în nas. Acestea pot duce, de asemenea, la rinită repetată care îi face pe oameni să se gândească la alergii. Consultați un medic pentru a vă asigura că aveți alergii.

Care sunt pașii de știut pentru a limita disconfortul ?

Dacă inconvenientele asociate cu aceste reacții sunt numeroase, există totuși soluții pentru ameliorarea alergiilor și limitarea simptomelor:

Deschideți ferestrele dimineața devreme sau noaptea târziu: acestea sunt momentele în care polenul este cel mai puțin prezent în aer. Vor fi mai puțin probabil să se întoarcă acasă;
Spălați-vă hainele și părul: pe măsură ce polenii se depun pe ele, este important să vă spălați hainele și părul dacă ați fost afară și ați fost expus la polen;
Evitați factorii agravanți: fumul de țigară, parfumurile puternice sau chiar substanțele chimice, conținute în produsele de uz casnic, de exemplu, vor irita membranele mucoase și le vor face mai sensibile la atacurile din polen. Limitați-vă expunerea pentru a nu agrava simptomele alergice;
Schimbați cearșafurile des: acarienii sunt numeroși în case și, în special, în lenjeria de pat, unde vin să se hrănească cu pielea moartă. Este un mediu ideal pentru proliferarea lor. Schimbându-vă foile des, le veți împiedica să se dezvolte. Acest lucru va elimina, de asemenea, orice polen care s-ar fi putut stabili când ferestrele dvs. au fost deschise.

Evitați activitățile în aer liber: alergând într-un parc, făcând un picnic, jucând tenis în aer liber ... Toate aceste activități vă expun la polen. Limitați practica lor cât mai mult posibil în perioadele de vârf de emisii de polen;
Purtați ochelari de soare: polenii vor cădea sau vor zbura de copaci și vor fi transportați în aer. Purtând ochelari, îți vei proteja ochii;
Nu uscați rufele afară: chiar dacă este tentant când sosesc zilele însorite, lăsând rufele afară expuneți-le polenului;
Păstrați geamurile închise în mașină: deoarece polenii sunt în aer, se pot infiltra oriunde, inclusiv cabina mașinii. Lăsați ferestrele închise pentru a nu intra.

Posibile tratamente pentru tratarea alergiilor

Există remedii antialergice pentru a vă ameliora și a reduce semnificativ efectele.

Soluții medicinale

Printre opțiunile posibile pentru tratarea unei alergii: medicația. Unele referințe de antihistaminice sunt disponibile fără prescripție medicală de la farmacii. De asemenea, puteți consulta medicul pentru a vă prescrie alte antihistaminice, corticosteroizi sau bronhodilatatoare.

Desensibilizare

Aceasta este o soluție mai durabilă pentru a „vaccina” persoana împotriva alergiei sale. Principiul ? Expunerea organismului la alergen, astfel încât să se obișnuiască cu el și, în cele din urmă, să-l suporte fără să reacționeze.

Un rău care se poate întâmpla oricând
Nu ești neapărat născut alergic. Uneori, o reacție la un alergen poate apărea în mod neașteptat pe parcursul vieții. Acesta este motivul pentru care trebuie să învățați să identificați simptomele pentru a merge la medicul dumneavoastră dacă aveți dubii.

Rutina de adoptat atunci când este vorba de alergii

Puteți ameliora inconvenientul alergiilor utilizând câteva tehnici și tehnici antialergice foarte practice și ușor de utilizat.

Curățarea nasului

Din cauza descărcării din nas, acesta va deveni blocat și înghițit. Prin urmare, trebuie spălat în fiecare zi, astfel încât aerul să continue să circule în el. Acest lucru va elimina polenii care ar fi putut intra în nas. De exemplu, puteți utiliza un spray pe bază de apă de mare dezvoltat special pentru a combate alergiile. Există, de asemenea, soluții saline hipertonice care, combinate cu uleiuri esențiale și aloe vera, protejează mucoasele de polen.

Spălați-vă ochii în fiecare zi

În timpul atacurilor legate de alergie, ochii vor fi iritați și tind să plângă. Pentru a evita riscul de conjunctivită, nu uitați să le spălați. Există doze oftalmice special concepute pentru a ameliora iritația ochilor și a stimula hidratarea suprafeței ochiului.

Calmează gâtul și tusea

Foarte stresat în timpul alergiilor, gâtul va trebui să vă liniștească. Nimic ca o inhalare pe bază de balsam peruvian, uleiuri esențiale de rozmarin, lavandă și cimbru roșu. Puteți găsi aceste active în tablete pentru inhalare.

Curățați-vă interiorul cu uleiuri esențiale

Chiar și cu grijă, polenul va intra în casa ta. Pentru purificarea aerului, pulverizați cu uleiuri esențiale. Cu spray-ul organic Allergen de la Naturactive, puteți face 2 sau 3 spray-uri în spațiul care trebuie igienizat, de 2-3 ori pe zi.

Elimină acarienii

Acarienii de praf sunt, de asemenea, alergeni foarte puternici. Le place să se cuibărească în așternut și astfel să vă deranjeze nopțile. Pe lângă schimbarea regulată a cearșafurilor, puteți utiliza un tratament specific pentru a atrage acarieni din așternut pentru a le elimina.

Trăiește-ți cât mai bine atacurile alergice adoptând acțiunile corecte. Acestea vă vor permite să reduceți simptomele considerabil. De asemenea, nu uitați să vă curățați nasul și ochii zilnic pentru a minimiza disconfortul.

Cele trei puncte cheie de reținut despre anti-alergii:

Alergiile pot apărea la orice vârstă, fără un motiv anume;
Acțiuni pentru interior și exterior: și polenii pot fi dăunători pentru noi. Ar trebui să li se împiedice să intre cât mai mult în casa ta;
Asigurați-vă că sunteți alergic: alte patologii pot provoca aceleași simptome ca alergiile, care sunt adesea mai ușor de tratat.

Alergii: acțiunile corecte de adoptat