Activitatea fizică, cel mai bun aliat împotriva grăsimii viscerale

Grăsimea abdominală profundă poate fi periculoasă. Dar care este cel mai eficient mod de a lupta împotriva acestuia atunci când nu îl puteți vedea sau mirosi? Cercetătorii americani au răspunsul: exercițiu.

Kilogramele în plus care sunt măsurate în jurul stomacului nu sunt cele mai periculoase pentru sănătate. Grăsimea viscerală, care nu poate fi văzută sau simțită, afectează inima, ficatul și organele abdominale. După cum au concluzionat deja cercetătorii danezi într-un studiu anterior, greutatea sau indicele de masă corporală (IMC) nu mai pot stabili dacă o persoană este în stare bună de sănătate, deoarece aceste date nu iau în considerare această grăsime „ascunsă”.

Pentru a combate această adipozitate depusă adânc în burtă, cercetătorii de la UT Southwestern Medical Center au analizat două tipuri de soluții: modificarea stilului de viață, cu activitate fizică regulată, precum și administrarea de medicamente.

Prevenirea bolilor legate de obezitate

Cercetatorii au investigat daca aceste interventii, atat sportive, cat si medicamentoase, au redus grasimea viscerala sau doar cea depusa la suprafata. Pentru a face acest lucru, au măsurat modificările țesutului adipos pe o perioadă de șase luni, obținute prin RMN și PET-Scan, la 3.602 femei în vârstă de 31 de ani în medie. Participanții au fost separați în două grupuri. Fie au efectuat exerciții supravegheate,

„Unele persoane obeze vor avea boli de inimă, diabet sau sindrom metabolic, altele nu. Studiul nostru sugerează că o combinație de abordări poate ajuta la reducerea grăsimilor viscerale și la prevenirea potențială a acestor boli ”, conchide dr. Ian J. Neeland, autor principal al studiului și cardiolog la UT Southwestern Medical Center.