Adevăratele pericole ale băuturilor energizante

Ne concentrăm prea des pe substanțele conținute în aceste băuturi pentru a explica efectele lor, atunci când contextul consumului îl expune pe consumator la pericol !

Două circumstanțe de consum par deosebit de periculoase:

adevăratele

Consumul în timpul efortului fizic și al sportului

Băuturile energizante nu sunt potrivite pentru efort fizic, indiferent de nivelul și intensitatea practicate. Aceasta privește practicarea unui sport, dar și activități fizice pentru relaxare sau agrement.
După cum subliniază SFNS, aceste băuturi nu satisfac nevoile organismului în timpul exercițiilor fizice din mai multe motive.

Pe de o parte, nu hidratează bine corpul, deoarece sunt prea concentrate, prea dulci și lipsite de minerale. Pe de altă parte, substanțele interesante din aceste băuturi, în principal cofeina, pot interfera cu adaptarea inimii la efort, care poate provoca tulburări de ritm și insuficiență cardiacă. Cofeina este, de asemenea, un diuretic puternic care cauzează pierderea de apă și minerale prin urină, care favorizează deshidratarea.

Sfaturi de la profesioniști

Nu confundați băuturile „energizante” și „energizante”! Atunci când faci mișcare, apa potabilă este esențială. Băuturile energizante special concepute pentru exerciții pot fi consumate în timpul sesiunilor prelungite.

Consumul festiv seara

Băuturile energizante sunt consumate puternic de tineri noaptea, ceea ce le expune la o pericol real din 3 motive:

  • Pe de o parte, acești tineri dansează seara și se expun riscurilor cardiovasculare (tahicardie, stare generală de rău) menționate anterior în timpul activităților fizice, datorită excitării inimii de cofeină.
  • Pe de altă parte, din păcate, asocierea frecventă cu alcoolul accentuează deshidratarea și dă efecte cumulative asupra organismului, ducând la tulburări de comportament, cum ar fi agitație, iritabilitate, agresivitate față de ceilalți ... chiar și dureri de cap, stare de rău, pierderea cunoștinței. Consumatorul își pierde controlul despre sine, trimite o imagine proastă celor din jur ... Prins în atmosfera petrecerii, consumatorul nu știe că comportamentul său s-a schimbat.
  • În cele din urmă, atmosfera fierbinte a barurilor și cluburilor de noapte duce la transpirație care accentuează deshidratarea, care la rândul său favorizează tulburările cardiovasculare și de comportament.

Sfaturi de la profesioniști

Nu asociați băuturile energizante cu alcoolul! Nu vă lăsați păcăliți de sponsorizarea de marketing a anumitor mărci de băuturi !