Adipomastie: Ce trebuie să faci pentru a pierde grăsime pe pecs

adipomastie sau lipomastia, cunoscută și coloquial sub numele de sani grasi, este o afecțiune definită ca exces de piele și țesut gras în sâni fără țesut glandular propriu-zis în sân. Este adesea prezent la bărbații obezi și este deosebit de vizibil la cei care au suferit o scădere masivă în greutate.

Condiția este diferită și ar trebui să se distingă de ginecomastia „sânului feminin”, care implică o adevărată dezvoltare glandulară a sânilor la un bărbat. Cele două afecțiuni se disting de obicei cu ușurință prin palpare pentru a verifica prezența țesutului glandular.

O altă diferență între cele două afecțiuni este că durerea sau sensibilitatea la sân nu apare în pseudoginecomastie.

Uneori ginecomastia și pseudoginecomastia sunt prezente împreună; acest lucru este legat de faptul că țesutul adipos exprimă aromataza, enzima responsabilă de sinteza estrogenului, iar estrogenul este produs într-un grad disproporționat la bărbații cu o cantitate excesivă de grăsime, ceea ce duce la extinderea glandulară simultană

Totul despre adipomastie

Vorbim despre adipomastie atunci când grăsimea se acumulează în pieptul unui bărbat. Această masă grasă este localizată în sâni, după o perioadă de adolescență în care persoana a fost supraponderală.

Acest exces de grăsime poate fi localizat simetric la ambii sâni sau la unul singur. Chiar și cu antrenamentul cu greutăți, sport și exerciții fizice, această grăsime este încăpățânată și nu se desprinde ușor.

Cel mai bun mod de a scăpa de el odată pentru totdeauna este cu liposucția. Aceasta implică utilizarea de canule fine sau ace pentru ca chirurgul să elimine excesul de grăsime, astfel încât pacientul să recâștige un sân masculin. Cu toate acestea, este posibil să îl eliminați prin practicarea regulată a unui sport pe termen lung.

Antrenament cu greutatea corporală

Pentru a elimina grăsimea toracică, antrenamentul cu greutatea corporală este o modalitate excelentă de a arde grăsimea. Acest lucru se datorează faptului că mișcările solicită mai multe grupuri de mușchi în același timp. Exercițiile poliarticulare, cum ar fi flotările, sunt un exercițiu bun de greutate corporală care stimulează perfect pectorii. Exercițiile poliarticulare de acest tip necesită contracția picioarelor și a fesierilor, dar, de asemenea, vă încordează miezul, spatele, umerii și brațele.

Antrenament de forță cu greutăți

Antrenamentul de forță cu greutăți se referă la concentrarea pe construirea masei musculare, mai degrabă decât pe sesiuni lungi de cardio pentru a arde grăsimile. Rețineți că mușchii sunt țesuturi care necesită o cantitate mare de energie. Deci, cu cât aveți mai mult, cu atât veți arde mai multe grăsimi.

Spread-urile și presele pe bancă sunt exerciții excelente de antrenament de forță care stimulează pe deplin pectorii. Cu toate acestea, evitați concentrarea doar pe exercițiile toracice. Se recomandă formarea întregului corp pentru a arde cât mai multe grăsimi.

Adipomastie și liposucție

Tratamentul chirurgical aladipomastie, bazat pe liposucție este foarte nedureros. Astfel, se recomandă să aveți suficient timp de odihnă, fără a fi nevoie să solicitați mușchii pectorali timp de 2 până la 3 săptămâni.

În această perioadă, se recomandă ca pacientul să poarte o vestă de compresie pentru a avea un rezultat definitiv cât mai repede posibil. Edemul și vânătăile după operație vor dispărea în termen de 15 până la 20 de zile.

După acest timp, rezultatul final este semnificativ și observabil: sânul se potrivește exact cu mușchiul pectoral.