Adolescenți supraponderali: Cum să trăiești cu părinți anti-grăsimi ?

Un număr semnificativ de oameni suferă astăzi de obezitate, în Franța, ca și în alte părți, și a fi adolescent supraponderal în 2015 este din ce în ce mai frecvent. Cu toate acestea, atunci când sunteți adolescent, această situație este nu cel mai ușor de gestionat. Și din motive întemeiate. Un adolescent supraponderal este nu întotdeauna bine acceptat în cadrul familiei sale și uneori trebuie tratează observațiile negative, chiar batjocura și presiunea de a slăbi indiferent de cost venind de la rudele sale. Adolescent supraponderal? Iată câteva sfaturi pentru trăiește mai bine cu părinții anti-grăsimi.

Adolescenții supraponderali: verbalizarea emoțiilor

acea ai simțit durere din cauza supraponderabilității sau suferința din cauza atitudine negativă a părinților tăi, este întotdeauna important să vă verbalizați emoțiile, adică să le spuneți pune cuvinte la ceea ce simți.

Acest lucru este important pentru tine, dar și pentru cei din jurul tău, pentru că prin a fi capabil să explice cum te simți, poți mai ușor fă-i pe părinții tăi să înțeleagă că, rănindu-te, nu te ajută.

Părinți care presează un adolescent supraponderal să slăbească indiferent de cost, părinți care micșorează copilul lor chiar, au nu întotdeauna conștienți de atitudinea lor și daunele pe care le provoacă la copii. S-ar putea să spună „Dar pentru binele tău spun asta”, fără să-ți dai seama că comportamentul lor nu te ajută de fapt.

Pentru a reuși să vă verbalizați emoțiile, luați un caiet și încercați să explicați în scris ce simti. Dacă nu puteți scrie propoziții complete, scrieți doar cuvinte a incepe. Rețineți, de asemenea remarci sau atitudini care te-a rănit.

Atunci, roagă-ți părinții să-ți dea un moment și încearcă să explica calm, chiar dacă este dificil, pentru ce îi învinuiți. Poate își vor da seama că comportamentul lor este inadecvat. Dialog deschis poate ajuta la rezolvarea multor situații.

Știind cum să faci un pas înapoi de la familia ta

Nimeni nu este perfect și nici părinții noștri. Este foarte important să înțelegem că ceea ce cred părinții noștri este doar o opinie și nu un adevăr absolut. Desigur, aspectul părinților lui este cu siguranță cel mai important lucru pentru un copil. Dar un adolescent supraponderal este mai presus de toate un adult în devenire care trebuie să învețe să facă un pas înapoi în raport cu ochii altora și în raport cu judecata părinților săi.

Desigur, mai ușor de spus decât de făcut, dar să te eliberezi de ochii familiei tale este un pas esențial pentru a se dezvolta pe deplin, mai ales când s-a declanșat relația părinte - adolescent supraponderal. Este nevoie de timp, maturitate, curaj uneori și, de asemenea, puțină practică, dar merită cu siguranță o încercare.

Ieșiți din izolare și solicitați sfaturi de la alți adulți

Dacă relațiile cu părinții nu se îmbunătățesc, ar putea fi util ca un adolescent supraponderal să o facă găsiți confort și sprijin de la alți adulți din jurul lor. Poate fi Bunicii părinți, de unchi sau mătuși, de frați și surori chiar, pe scurt, a tuturor oamenilor probabili pentru a sprijini adolescentul supraponderal în viața lui și de ce nu, în călătoria sa de slăbire dacă vrea să slăbească.

Dar oamenii din jurul familiei nu sunt singurii care pot asculta un adolescent supraponderal la care poate apela și el asistenta școlară, un psiholog, medicul generalist sau chiar un nutriționist care vă va ajuta să slăbiți, dar care poate fi și el sfat bun într-o perspectivă generală.

Pe scurt, este important să nu rămâneți izolat și să găsiți sprijin de la adulți care vă poate ajuta să faceți față situației conflictuale prin care treceți cu părinții.