Adolescenții obezi au nevoie de mai multă vitamina D.

Relaxnews

Publicat la 11/12/2011

Adolescenții cu obezitate au nevoie de mult mai multă vitamina D decât colegii lor mai slabi, potrivit unui studiu american publicat săptămâna trecută.

Un studiu de la Universitatea Missouri-Columbia sugerează că tinerii obezi au nevoie de un aport zilnic de cel puțin 4.000 UI (Unitate Internațională) din această vitamină, de șapte ori mai mult decât recomandările actuale (600 UI) ale „Institutului American de Medicină.

Obezitate: de ce o nevoie mai mare de vitamina D ?

„Dacă adolescenții obezi ar consuma doar 600 UI recomandate, ar fi în pericol”, a declarat autorul studiului Catherine Peterson într-un comunicat. Este nevoie de 4.000 UI pentru a-și crește suficient nivelul de vitamina D. Aceasta înseamnă că medicii ar trebui să evalueze cu atenție nivelurile de vitamina D ale pacienților lor obezi sau cu cauze și consecințe ale excesului de greutate.
A fi supraponderal este o acumulare de grăsime în țesutul adipos. Este adesea cauzată de consumul de prea multe calorii. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/3/e/9/3e910aad61_87064_shutterstock-monkey-business-images.jpg "data-url ="/health/definition/medecine-surpoids-15563/"data-more =" Citește mai mult "> supraponderal." Această categorie a populației tinde să stocheze vitamina D în rezervele lor de grăsime, împiedicând pătrunderea în sânge și folosirea organismului.

Pentru realizarea studiului, cercetătorii au oferit unui grup de adolescenți supraponderali suplimente de vitamina D3 (4.000 UI/zi timp de șase luni) și un altul.
Medicament. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/4/2/b/42bf5c01f8_50038191_placebo-quatre-medicaments-nih-wiki-dp.jpg "data-url ="/sante/definiții/medecine-placebo-11701/"data-more =" Citește mai mult "> placebo Au ajuns la concluzia că, chiar dacă pragul maxim recomandat a fost depășit în mare măsură, acest tratament a fost sigur și a îmbunătățit sănătatea tinerilor.

Unde se găsește vitamina D ?

Un studiu, publicat în urmă cu câteva luni în Jurnalul de Chimie Agricolă și Alimentară, a arătat că un anumit tip de pâine ar putea satisface și nevoile de vitamina D ale unei populații americane cu deficit constant.

Pâinea care conține drojdie îmbogățită cu vitamina D2 ar avea la fel de multe beneficii ca și vitamina D3 pe care organismul o produce atunci când este expusă la lumina soarelui și se găsește în anumite conserve de pește (somon, sardine) și în brânză, potrivit oamenilor de știință.