Aflați de ce bărbații slăbesc mai repede decât femeile

repede

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Bărbații slăbesc cu adevărat mai repede decât femeile? Da, asigură un nou studiu. Vă explicăm de ce !

Stai informat

Când vine vorba de greutate, bărbații și femeile nu sunt egali. Acest lucru este confirmat de un studiu publicat în revista Diabetes, Obesity and Metabolism. Un fenomen care ar putea avea mai multe explicații.

În scopul acestei cercetări, cercetătorii au urmărit 2.000 de adulți supraponderali cu prediabet. Timp de 8 săptămâni, participanții au urmat o dietă de 800 de calorii formată din supe, milkshake-uri, roșii, castraveți și salată verde.

La sfârșitul celor opt săptămâni, 35% dintre bărbați și femei aveau niveluri normale de glucoză în sânge și nu mai aveau prediabet. Cercetătorii au descoperit însă că bărbații au slăbit în jur de 11,8 kg, în timp ce femeile au slăbit doar 10,2 kg.

Și asta nu este tot: datorită acestei diete, bărbații și-au văzut sănătatea îmbunătățindu-se mai mult decât femeile. Acestea au afișat astfel o frecvență cardiacă mai mică și mai puțină grăsime corporală. Riscul lor de a dezvolta diabet și sindrom metabolic a fost, de asemenea, redus.

Un metabolism bazal diferit

Cum să explic acest fenomen? Dr. Elisabeth Lowden, care nu a fost implicată în studiu, oferă răspunsul în coloanele Live Science. Specialistul explică faptul că, datorită compoziției corpului, bărbații au, în general, mai mulți mușchi și un metabolism bazal mai ridicat decât femeile.

De asemenea, au tendința de a depozita grăsimi în zona abdominală. Această grăsime, numită grăsime viscerală, înconjoară organele. În timpul unei diete, bărbații pierd această grăsime, ceea ce le îmbunătățește metabolismul bazal și arde calorii.

Femeile, pe de altă parte, tind să aibă mai multe grăsimi subcutanate, în special la nivelul coapselor, feselor și șoldurilor. În timpul unei diete, când pierd această grăsime, aceasta nu are același efect ca la bărbați, deoarece acest tip de grăsime nu este activă din punct de vedere metabolic.

Nu vă panicați: chiar dacă bărbații par să beneficieze mai mult de pierderea în greutate, cercetătorii spun că femeile găsesc, de asemenea, multiple beneficii pentru sănătate. !