Ananas: fructul cu o mie și una de virtuți.

După cum probabil ați observat, ananasul este un model popular de imprimare pentru diverse materiale în această vară. Nu e de mirare, la urma urmei, fructul atrăgător tropical stârnește tot felul de sentimente pozitive care îți amintesc de vacanțe. Dar ananasul poate face mai mult decât să arate frumos, în acest articol veți afla nu numai despre ingredientele unui fruct, ci și despre originea acestuia, posibilele sale utilizări și mitul dietei cu ananas. El a fost doborât cu un ananas decorativ din lemn, care s-a transformat într-un element de cult absolut în rețelele sociale în lunile următoare. Nu știm despre tine, dar de atunci vedem ananas peste tot, oriunde ne uităm. Ananas întreg ca decor, pe tricouri sau genți, ca pandantive sau ca umbrele pentru cocktailuri.

De unde vine ananasul ?

Ananasul este un fruct tropical care crește inițial în Paraguay și în sudul Braziliei. Se crede că a fost renumit în Europa de Cristofor Columb, care a primit fructul ca cadou de bun venit în Guadelupa. Ananasul a fost răspândit și în întreaga lume de către portughezi, care l-au adus în India în secolul al XVI-lea. Două sute de ani mai târziu, englezii și francezii au început să cultive planta fructiferă în sere. Condițiile de creștere îmbunătățite din secolul al XIX-lea au făcut ca ananasul să fie disponibil în toată Europa, ceea ce l-a făcut un fruct cult până în prezent. Apropo, dacă sunteți în căutarea unui mod ușor de a scoate tulpina dintr-un ananas, vă recomandăm tăietorul dvs. de ananas.

Beneficiile pentru sănătate ale ananasului

Ananasul este, fără îndoială, un fruct cu multe beneficii pentru sănătate.

Bogăția sa în fibre moi: celuloza facilitează tranzitul intestinal și ajută la combaterea constipației cronice.
Polifenolii conținuți în ananas, împreună cu vitamina C și beta-caroten, au proprietăți antioxidante recunoscute.
Prin neutralizarea radicalilor liberi, aceste substanțe antioxidante joacă un rol în prevenirea anumitor tipuri de cancer și a diferitelor boli cronice legate de îmbătrânirea celulelor.
În cele din urmă, faimoasa bromelaină cu proprietăți antitrombotice și antiplachetare, ar preveni bolile cardiovasculare, în special tromboza venoasă, angina pectorală și embolia pulmonară.

Iată compoziția de ananas proaspăt

Mitul dietei cu ananas

Fructele proaspete conțin doar 50 de calorii la 100 de grame și, prin urmare, sunt un produs popular pentru dietă. Dieta specială pentru ananas, în care mănânci de fapt doar acest fruct, promite rezultate rapide. Cu această dietă accidentală, veți pierde și câteva kilograme repede, dar vor recâștiga la fel de repede. De ce ? Este simplu: corpul tău nu arde niciun depozit de grăsimi, ci folosește doar depozite de apă și energie. De îndată ce începeți să mâncați normal, veți realimenta și cântări exact la fel de mult, dacă nu mai mult decât înainte de dietă. Nutriționiștii chiar recomandă cu tărie împotriva dietei cu ananas, deoarece această dietă unilaterală poate duce la simptome de deficiență în organism pe termen lung. Ananasul este grozav, dar nici nu poate face totul. Cu toate acestea, ananasul este un fruct delicios care te face să vrei să mergi vara.

Rețetă dulce smoothie cu ananas

Pentru două delicioase smoothie-uri cu ananas, iată preparatul.

Pregătirea

Tăiați ananasul în două și tăiați verdele. Apoi, scobim cu grijă cele două jumătăți pentru a nu deteriora pereții exteriori. Acum puneți carnea fructului fără peduncul într-un recipient mare și înalt. Acum tăiați două felii de portocală pentru decor și puneți-le deoparte. Strângeți portocalele rămase și adăugați sucul cu iaurtul în pulpa din recipient. Acum treceți amestecul cu un blender, când ați ajuns la o masă fină, umpleți jumătățile de ananas scobite și adăugați gheața zdrobită. Puteți completa ce a mai rămas mai târziu. În cele din urmă, decorați jumătățile de ananas cu feliile de portocală, bucurați-vă de smoothie-ul răcoritor cu un prieten, apropo: ananasul nu trebuie păstrat la frigider, deoarece se rumenesc rapid.

Când fierbeți deserturi, folosiți produse proaspete. Astfel, fructele nu își vor pierde aroma. Și dacă este posibil, optează pentru produse ecologice. Apoi, rămâneți la suma recomandată pentru un desert de succes care vă va face oaspeții să saliveze. Și, mai presus de toate, nu neglijați prezentarea. De exemplu, puteți selecta un fondant de ciocolată, o salată de fructe, un mousse cu diferite arome etc.

Mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată evitând în același timp creșterea în greutate. Iată câteva idei de masă sărace în calorii și sățioase, care vă vor menține în formă.

Bucătăria își deschide din ce în ce mai mult granițele spre deliciul papilelor noastre gustative, cărora le place cu siguranță să călătorească! Pe site-ul mespapillesenfolie descoperiți toate secretele gătitului din întreaga lume: bucătăria orientală, fusion, asiatică, tex mex, indiană, japoneză, coreeană ... Îndrăznește să amesteci arome !

Francezii sunt din ce în ce mai pasionați de așa-numita bucătărie „gourmet” ... În program: rafinament, dresaj frumos pe farfurie și mâncăruri excepționale demne de mari bucătari! Cum să te echipezi pentru a găti ca un profesionist? Cum să alegi produse de calitate? urmați liderul !

Bucătăria vegetariană, vegană sau chiar vegană este foarte populară în întreaga lume. Doriți să fierbeți mâncăruri fără produse de origine animală? Descoperiți câteva rețete ușoare și ușoare. O bucătărie blândă și fără suflet! Descompuneți prejudecățile descoperind plante în toate stările lor !

O masă fără desert? De neimaginat pentru mulți dintre noi ... Entremeturi, înghețate, prăjituri și alte delicatese ne sfârșesc mesele pe o notă înaltă ... doar pentru distracție! Descoperiți prin articolele noastre cele mai recente tendințe în materie de deserturi, rețete pentru a revedea marile clasice și sfaturile noastre pentru a atenua unele dintre păcatele noastre drăguțe !