Ajută cazeina la scăderea în greutate ?

greutate

cazeină este un produs care poate fi găsit în lapte de vacă foarte bogat în proteine. Este adesea folosit de persoanele care doresc să câștige multă mușchi. Cu toate acestea, vom vedea în acest articol că, dacă cazeina poate ajuta efectiv la construirea mușchilor, nu ajută în nici un fel la construirea mușchiului. Pierzând greutate. În plus, există o parte foarte întunecată a acestui produs, care nu mai este nimic natural.

Cazeină: sursă de proteine ​​pentru culturism

Cazeina este un component al laptelui foarte bogat în proteine. Acum este disponibil sub formă de pulbere, care este foarte popular în rândul culturistilor, deoarece proteinele de cazeină sunt eliberate foarte lent în organism. Acest lucru vă permite să luați un aport de aproximativ cinci ore, fără a fi nevoie să consumați din nou proteină.

Prin urmare, acest lucru este eficient atunci când doriți să luați o mulțime de mușchii dar nu este un produs anume recomandat atunci când vine vorba de slăbit bine. Câștigarea mușchiului te va face în schimb A crește în greutate.

Un produs cancerigen

Din păcate, sa dovedit în mod repetat că cazeină, atunci când este izolat din zer (un alt constituent al laptelui de vacă) este cancerigen, zerul acționând ca bariere în calea efectele negative ale cazeinei in corp. Prin urmare, acest produs nu are beneficii pentru sănătate, dimpotrivă.

Prin urmare, nu este recomandat să consumați cazeină pudră, fie în timpul unei diete, într-o rețetă de casă sau ca supliment. Există multe alte modalități de a consuma proteine ​​necesare pentru bunăstarea organismului și nu ar trebui să vă puneți niciodată riscul sănătății pentru a vă Pierzând greutate sau să câștige mușchi.

Pentru a încheia putem spune că cazeină este un produs nerecomandat, indiferent de caz. Este adesea folosit de culturisti, greșit deoarece consumând acest produs își pun în pericol sănătatea. Preferă să mănânce produse ecologice, fructe și legume proaspete preparate acasă pentru a Pierzând greutate rămânând sănătos.