Ajutor, tocmai am trecut de bara de 100 kg

Ei bine, ai ajuns la locul potrivit! Navigați pe forum, vă va ajuta să găsiți soluții pentru a slăbi și a vă asuma așa cum sunteți. Discutați cu fetele și puneți întrebări și veți vedea că nu sunteți singurul în acest caz și că nu are rost să fiți rău despre voi din cauza asta.

tocmai

Bună și bunvenit!

Ai bătut la ușa dreaptă, aici poți avea încredere fără jenă, mulți au trecut și trec prin ceea ce trăiești în acest moment, și anume un disconfort sacru!

Mai întâi trebuie să încerci să te calmezi.
Este clar că trecerea „bara fatidică” pe care ne-am stabilit-o pentru noi este foarte dificil de trăit. Dar cred că trebuie să puneți lucrurile în perspectivă. Acestea sunt doar numere. Nu înseamnă nimic despre frumusețea ta, corpul tău și personalitatea ta.

Cred că trebuie să încercați să nu o luați în considerare, ci să vă concentrați asupra nevoii dvs. compulsive de a mânca. Cum de ai o astfel de relație cu mâncarea?
Aici, nu oferim diete. Nu o faceți pentru că este un eșec sigur, mai ales atunci când sunteți foarte rău despre voi în primul rând.
Pe de altă parte, v-aș sfătui să aruncați o privire la forumul VLR „Reabilitare alimentară”.
Cu toții încercăm să ne împăcăm cu mâncarea și să recâștigăm o greutate stabilă și o viață mai pașnică. De asta aveți cu adevărat nevoie, fără a vă întoarce în câștigul de vină-mâncare-în greutate pe care îl determină dieta.

În primul rând, vă sfătuiesc să citiți Întrebările frecvente privind reabilitarea alimentelor. Vă explicăm o mulțime de lucruri.

Ne vedem curând și mult succes, încearcă să-ți menții spiritul;)

Deci iată-mă, sunt nou la acest forum și pentru a rezuma pe scurt, până la 19 ani am fost întotdeauna supraponderal, de la 15 ani peste 100 și apoi în martie 2004 am avut un fel de clic am slăbit 42 kg în 6 luni și nimic ar fi putut să mă facă să tresar în acel moment, devenise mai mult anorexie decât orice altceva. Am ajuns la 69 kg pr 1m69 dar mentalul nu era de acord cu fizicul. Nici nu am savurat această „subțire”, așa că am făcut ceea ce cred că se numesc atacuri de mâncare, am urcat până la 85 kg în mai 2005.
Apoi, înconjurat de noi prieteni care m-au ajutat să pun lucrurile în perspectivă (corpul nu este totul) am început să mă relaxez și, natural, am căzut la 78 kg acum și acolo mă simt bine.

Aici știu că postarea mea este lungă, dar am avut multe de spus .
Sper să ieși din ea, dar oricum cred că nu ar trebui să visăm că aș mai avea o problemă cu mâncarea așa este. dar este posibil să trăiești cu ea
plin de curaj pentru voi grupuri;-)

Apoi, înconjurat de noi prieteni care m-au ajutat să pun lucrurile în perspectivă (corpul nu este totul) am început să mă relaxez și, natural, am căzut la 78 kg acum și acolo mă simt bine.