Alcoolul cu mai multe calorii decât zahărul: de ce ar trebui să ne lipsim.

Alcoolul cu mai multe calorii decât zahărul: o bombă cu calorii !

Alcoolul și dieta nu se amestecă.

Dacă ați decis să urmați o dietă, dar continuați să beți micul pahar de alcool, este puțin probabil să vedeți rezultatele rapid. Într-adevăr, alcoolul este o „bombă” calorică! Un gram de alcool ar conține 7 calorii, comparativ cu 4 calorii pentru un gram de zahăr (carbohidrați) sau 9 calorii pentru un gram de grăsimi (lipide). Rețineți că cu cât este mai mare nivelul de alcool, cu atât conține mai multe calorii. Așadar, dacă vrei să slăbești câteva kilograme, va trebui să elimini urgent consumul de cocktailuri, beri și vinuri.

Alcoolul are mai multe calorii decât zahărul și solicită foamea !

Cine spune alcool, spune adesea o mică mâncare bună cu care te lași tentat de câteva pahare de vin. Mai ales brânza pe care ne place să o însoțim cu vin roșu. Alcoolul este, de asemenea, acest moment convivial alături de prietenii tăi pentru a ronțăi tot felul de prostii grase: chipsuri, arahide, cârnați. Deși alcoolul te poate face uneori să te simți sătul din cauza zahărului pe care îl conține. Pe de altă parte, poate apela la foame! După o seară beată, ne aruncăm adesea pe un fel de mâncare bună cu paste, cu o mulțime de creme și brânză, un kebab, o pizza. Alcoolul devine atunci mult mai caloric decât o bucată slabă de zahăr.

Alcool cu mai multe calorii decât zahărul și substanțe nutritive proaste .

Alcool lipsit de nutrienți

Se spune că alcoolul are calorii goale. Zaharurile din alcool provin din fermentația alcoolică, care nu furnizează corpului nostru nutrienți esențiali precum fibre, acizi grași nesaturați, vitamine sau minerale. Zahăr care va păcăli creierul și va indica acest sentiment de sațietate sau, dimpotrivă, veți fi hipoglicemiant care vă va determina să mâncați orice.

Feriți-vă de depozitarea grăsimilor

Consumul de alcool stochează și grăsimi! Caloriile asociate alcoolului sunt cheltuite mai întâi de către organism, care nu știe cum să le stocheze. Organismul știe doar cum să stocheze grăsimea din alimente, care nu a fost arsă de cheltuielile de energie. Aceste grăsimi se vor acumula și vor face un loc mic în centura abdominală. Alcoolul poate provoca, de asemenea, hormonii masculini să se transforme în estrogen, care este cauza sânilor lăsați la unii bărbați, cărora le place să urmărească jocuri de fotbal cu o bere în mână. !

Alcoolul cu calorii mai mari decât zahărul și efectele sale dăunătoare asupra sănătății !

Riscurile imediate ale alcoolului

Consumul de alcool are efecte imediate asupra creierului, ceea ce va încetini. Acest lucru provoacă o lipsă de reacție la roată, ceea ce poate duce la un accident fatal. Comportamentul tău se poate schimba și poți deveni agresiv. Erecția la bărbați poate fi perturbată. Alcoolul provoacă uneori somnolență, care te poate face să lești ca o coma alcoolică care poate duce la moarte.

Alcool pe termen lung

Pe termen lung, alcoolul poate fi foarte periculos pentru sănătate și poate promova dezvoltarea multor boli: cancer, boli cardiovasculare și digestive, diabet, obezitate, boli ale sistemului nervos, tulburări mentale, depresie, alcoolism, oboseală severă, tulburări de somn, hipertensiune arterială, probleme de memorie.

Alcoolul cu mai multe calorii decât zahărul: limitați consumul !

Limitați alcoolul pentru corpul unei zeițe !

Prin oprirea sau limitarea consumului de alcool, te vei simți mai puțin umflat. În special, veți pierde în greutate pentru o bunăstare corporală reală. Nivelul colesterolului va scădea, de asemenea, odată cu scăderea tensiunii arteriale. Nu există nicio îndoială, pierderea în greutate se realizează cu o dietă echilibrată, dar și cu dispariția alcoolului în corp și sport.

Opriți alcoolul, ce beneficii pentru pielea noastră ?

Oprirea băuturilor alcoolice vă va face să arătați mai tânăr pentru mai mult timp. Alcoolul dăunează: pielea plictisitoare, cearcăne, aspect obosit. limitarea consumului său vă va oferi un aspect mai bun cu un ten radiant. În plus, alcoolul deshidratează pielea și accelerează apariția ridurilor.