Alergare și scădere în greutate - Idei adevărate sau false
Alergatul te face să slăbești, adevărat sau fals? Transpirația te face să slăbești? Ar trebui să alergi încet pentru a promova pierderea în greutate? Iată câteva întrebări și idei frecvente care merită răspunsuri.
Să recunoaștem, unul dintre principalele motive pentru care mulți oameni încep să alerge este promisiunea de a avea mai puține kilograme pe cântar. Dar este, de asemenea, adevărat că două școli se întrec unul împotriva celuilalt în lumea sportului de anduranță. După cum am spus, pe de o parte, există cei care aleg să alerge pentru a slăbi, sunt majoritari. Pe de altă parte, alergătorii care încearcă să piardă în greutate să alerge mai bine.
Indiferent de motivația sau motivul pentru care doriți să scoateți kilogramele în plus cu alergarea, există anumite idei acceptate sau afirmații că este (sau nu) bine să vă răsuciți gâtul. Am identificat opt, există cu siguranță multe altele, de exemplu, alergarea pierde sânii, pieptul, dar chiar nu mă simt preocupat de întrebare.
- Alergare și scădere în greutate care program Sfaturi de alergare
- Alergarea pentru a slăbi sau a slăbi pentru alergare
- Frânghie; A sari; Electronice cu contra-calorii Cultură de pierdere în greutate - Yonis - Accesoriu
- Cum masajele pot fi aliați pentru pierderea în greutate La Pluie et le Beau Temps
- Cum se utilizează terapia cu ozon pentru a sprijini pierderea în greutate