ALIMENTE

alimental

  • ASOCIATIA
    • OPERAȚIUNE
    • PROIECTE
  • ACTIVITĂȚI
    • In curand!
    • Grupuri de versuri
      • Alimentar
      • Eu, diabetul meu și ceilalți
      • Acțiuni asupra intervenției chirurgicale pentru obezitate

    • Ziua tematică
    • Sofrologie
    • Ateliere de imagine corporală
    • Meditație Mindfulness
    • Ajutor reciproc și agrement
  • informație
    • Prevenirea sănătății
    • Tulburari de alimentatie
    • Bunăstare
    • Activitate fizica
      • Plimbare de sănătate
      • Alternative, exerciții practice
  • ALIMENTAȚIA INTELLECTUALĂ
    • Gust și gusturi
    • Cărți, lecturi, articole
    • Grabă
    • Televiziune
    • Videoclipuri
    • Radio
    • Cinema
    • Instruire, educație
  • MĂRTURĂRI
  • ADRESE
    • Gata de purtat
    • Frumuseţe
    • Restaurante
    • Alimente
    • Locuri culturale
  • BIBLIOGRAFII
  • ARHIVE
  • A LUA LEGATURA
  • LEGĂTURI
  • Asociații și organizații

„Pentru fiecare greutatea lui” sănătatea mai presus de toate - Doctorul Jean-Michel Lecerf

rezumat

Examinarea a ceea ce funcționează și ce nu pentru pierderea în greutate pentru a reduce vinovăția asociată cu supraponderalitatea și pentru a merge spre soluții prudente și adecvate.

„Când vine vorba de greutate, nu este niciodată prea târziu să te descurci bine. Toată lumea este diferită, fiecare are povestea lui, fiecare are greutatea sa. Nu există un singur standard și nici o rețetă standard. Iar dietele sunt departe de „soluția”. Această carte, scrisă de un expert de frunte în probleme de greutate și supraponderalitate, explică de ce. Cu toate acestea, nu este vorba de a lăsa kilogramele să alunece fără a face nimic sau de a ignora riscurile pentru sănătatea ta. Există căi accesibile tuturor. Acest cocktail de succes implică ameliorarea vinovăției față de dificultățile tale alimentare, ascultarea și respectarea propriilor nevoi, plăcerea de a mânca și, de asemenea, acceptarea. O altă cale, deschisă tuturor, pentru a face pace cu greutatea ta ”.

„Serviciul post-vânzare al planurilor”, Serviciul post-vânzare al planurilor doctorului Arnaud Cocaul

Dezamăgit de regimurile care promit miracole și care te fac invariabil să te îngrași, fără a oferi servicii post-vânzare? V-ați săturat să vă fie foame, să mâncați trist? Disperat de acele kilograme greșite care nu vor dispărea? Fie că sunteți bulimică, o tânără mamă a cântărit cu câteva kilograme post-sarcină de care nu puteți scăpa, fie că ați câștigat mult în greutate în urma unui calvar, fie că luați cea mai recentă dietă de modă în fiecare an și că face asta nu funcționează (încă!), iată, în sfârșit, o carte care asigură serviciul post-vânzare: vă explică totul, datorită răspunsurilor clare la toate întrebările pe care vi le puneți. Gata cu dietele care obosesc, te fac palid și amar! Poți pierde în greutate fără a pierde moralul și mai ales să te împaci cu mâncarea! Pentru dr. Arnaud Cocaul, totul este o chestiune de bun simț: pentru a pierde în greutate, trebuie să mănânci o varietate de alimente și mai ales să nu te privezi. Această carte vă oferă un program personalizat, cu sfaturi pentru a reuși în pierderea în greutate, pentru a consolida câștigurile și pentru a vă deplasa minim pentru a vă menține forma.

„Dictatura slăbiciunii” de Christiane Galus - Le monde

Instruire, educație la distanță

Comptalia tv, lanțul contabilitate-finanțe

De la Nancy:

Basmele pot exista uneori De Ania Vercasson, vineri, 14 septembrie 2012 Acest lucru este extraordinar și aproape că am plânge. Pentru noi francezii, pe de altă parte, va trebui să ne concentrăm asupra perfecționării limbii noastre engleze, deoarece gigantica compilație oferită de Open Culture este în întregime în limba engleză.

Cultura deschisă este proiectul destul de nebunesc de a dezvălui sub un singur site toate comorile media, educaționale și culturale care sunt libere de drepturi. Astfel, utilizatorul poate găsi, în acces gratuit și în EPUB, HTML, format Kindle, sau chiar pentru a citi online, 375 de cărți electronice.

Există, de asemenea, 150 de manuale, 450 de cărți audio (MP3, iTunes), lecții de limbi străine și o multitudine de filme care sunt puse la dispoziție, referențiate și clasificate.

Clasice precum operele lui Shakespeare, Jane Austen, Charles Dickens, Baudelaire și Dostoievski sunt descărcabile, dar și lucrări mai moderne precum Neil Gaiman, John Updike și David Foster Wallace.

Printre lucrările filmului putem savura pe Tarkovsky, Charlie Chaplin, Hitchkock, Eisenstein, Elia Kazan sau chiar Godard. Și multe altele.

Coursera este o afacere digitală, deschisă, cu cursuri online, fondată de profesorii de informatică Andrew Ng și Daphne Koller de la Universitatea Stanford, cu sediul în Mountain View, California. În aprilie 2012, Coursera a anunțat că a primit 16 milioane de dolari în mai mulți capitaliști de risc din seria A de la John L. Doerr și Scott Sandell. Coursera spune că este „dedicată pentru a pune la dispoziție gratuit cea mai bună educație din lume pentru oricine o caută”. Coursera nu generează în prezent niciun venit, dar John Doerr a sugerat că utilizatorii vor plăti pentru un „serviciu premium de valoare”.

Până la 16 august 2012, 1.080.000 de studenți din 196 de țări s-au înscris la cel puțin un curs.

Coursera a fost lansat la scurt timp după Udacity, întreprins de fostul profesor de la Stanford, Sebastian Thrun, și cu puțin înainte de edX, o inițiativă de formare online non-profit de către MIT și Harvard.

„Dependențe, putem trăi fără ea? »Cercul psihic

Dependențe: putem trăi fără?

„Creierul din inima mâncării noastre” - Revista Le Figaro

Psihomedia - Chirurgia obezității

Asigurarea de sănătate este îngrijorată, în raportul său privind „Planul național de luptă împotriva obezității 2010-2013” ​​cu privire la lipsa unui protocol național pentru operațiile de obezitate (sau chirurgia bariatrică) al căror număr s-a dublat în 5 ani în Franța, relatează Le Parisien. În timp ce în 2011 s-au efectuat 30.000 de operații stomacale, practicile variază foarte mult în funcție de spital și regiune.

Dintre cele trei tehnici utilizate, două sunt ireversibile. Acestea constituie 75% din operațiile efectuate. Acestea sunt (reducerea stomacului) și (bypass stomac). „Acestea implică (...) riscuri postoperatorii și pot necesita o monitorizare pe tot parcursul vieții”, subliniază prof. Hubert Allemand, director adjunct asigurări de sănătate. Alternativa reversibilă este plasarea benzilor gastrice.

În Rhône-Alpes, 58% din operațiuni constau în montarea unui inel. În Bretania, reducerea stomacului este preferată în 67% din cazuri. În Franche-Comté, 86% optează pentru ocolirea stomacului.

O altă anomalie: 30% dintre femei și 20% dintre bărbați operați nu ar fi trebuit să fie eligibili conform standardelor.

În cele din urmă, din 425 de spitale și clinici care efectuează intervenții chirurgicale bariatrice, 32 efectuează cel puțin 200 de operații pe an. Dar 175 de unități acumulează mai puțin de 30 de intervenții chirurgicale pe an, ceea ce ridică problema expertizei lor.

Asigurările de sănătate doresc să promoveze asistența medicală mai degrabă decât cea chirurgicală, a cărei utilizare este uneori considerată prea sistematică. De asemenea, dorește să standardizeze practicile prin stabilirea raportului beneficiu-risc al fiecărei tehnici.

În 2008, Haute Autorité de Santé (HAS) a publicat documente de informare privind operația de obezitate, inclusiv o broșură informativă destinată candidaților la operație, intitulată „Ce trebuie să știți înainte de a decide”, care descrie tipurile de intervenții chirurgicale, condițiile de eligibilitate, riscurile și procedura. Vezi și: Chirurgia obezității: Ultimele știri

Eficacitatea tratamentelor termice

Mai multe studii (a se vedea Studiul Maâthermes) au dovedit eficiența tratamentelor termice pe multe patologii, inclusiv gestionarea obezității, recunoscută de OMS ca boală din 1998 (a se vedea: Foaia informativă pentru supraponderalitate și obezitate).

Abordarea este cu atât mai interesantă cu cât este multidisciplinară.

Într-adevăr, dincolo de îngrijirea pur medicală, curistul poate beneficia de asistență psihologică, sfaturi și conștientizare a activității fizice și relaxare, precum și a unui program educațional nutrițional (vezi: în îngrijirea multidisciplinară și termică împotriva supraponderalității și lobesitei și pierderea în greutate în tratamentul spa ), printre alții.

  • pe blogul Brides-les-Bains, articolul despre eficacitatea tratamentelor termice .
  • pe site-ul băilor termale Brides-les-Bains, documentul „Lean to Brides” rezumând cele 4 puncte cheie ale studiului Maâthermes.

„Sala de sport cu scaun” - Doctorul Bernadette de Gasquet

Biografia autorilor:

Meditație Mindfulness

  • Mâncați cu atenție, conectați-vă cu sentimente de foame și sațietate.

Un articol din revista „Elle” din 15 februarie 2013 explică cum să ne ușurăm corpul și mintea prin practicarea meditației mindfulness.

Conectează-te la sentimentele tale și împacă-te cu mâncarea.

Acest articol este inspirat din carte:

„Mănâncă cu atenție, Metoda senzațiilor și emoțiilor "din Jan Chozen Bays, 14.03.2013 publicat de „les Arenes Eds”

  • Meditația Mindfulness ca un ajutor în reechilibrarea aportului alimentar, în special, este, de asemenea, discutată pe site-ul: http://www.linecoaching.com/maigrir/dossiers/pleine-conscience ai cărui experți sunt: ​​Gérard Apfeldorfer, psihoterapeut și Jean-Philippe Zermati, nutriționist.
  • La târgul Bien-être de la Paris din 14 februarie 2013, Laurence Bibas, formator în meditația mindfulness, a ținut o conferință intitulată:

Reducerea conștientă a stresului. Un nou mod de a face față durerii fizice și suferințelor psihologice.

Rezumatul programului conferinței:

Mintea noastră este uneori la fel de neliniștită ca maimuțele care sare dintr-o ramură în ramură. Încercarea de a le liniști nu face decât să amplifice stresul, agitația, gândurile negative pe care le experimentăm zilnic. Cum putem remedia acest dezechilibru și să găsim o modalitate de a „fi mai buni” în viață și în noi înșine? Reconectându-ne la momentul prezent, acceptând aceste gânduri și aceste emoții, inclusiv cele mai dificile, cu bunătate: Mindfulness este arta de a trăi în deplină conștientizare, de a armoniza corpul și mintea pentru a câștiga în pace și autenticitate. Redescoperirea momentului prezent poate fi învățată. Meditația este una dintre acele practici care unește corpul și mintea, permițându-ne să ne reconectăm cu momentul prezent prin respirație și senzații corporale. Descoperirea dimensiunilor potențialului nostru personal ne oferă mai multă pace, putere și eficiență în viața noastră de zi cu zi.

„Manual de atenție, Practici și meditații în deplină conștientizare ”, CD audio gratuit - Laurence Bibas, Editura: Eyrolles