Alimentele permise după bunul plac în dieta Dukan

Haide fetelor, stai ! Toți pentru unul și unul pentru toți !

după

audreyaude3 a scris: Ah, da, fermele și fondantele sunt limitate la două pe zi? Nu ar fi mai degrabă iaurturi cu fructe (cu bucăți) care sunt tolerate la două pe zi ?!
Ambele de fapt ^^

Și nu luați capul pentru produse lactate eh, putem consuma până la 800gr sau 1 kg fără a încetini pierderea noastră.

Haide fetelor, stai ! Toți pentru unul și unul pentru toți !

Am văzut Taillefine Chocolate 0,9% grăsime pe rafturile mini-supermarketului meu.

Acestea sunt cele care arată ca Danettes ?

Dacă asta e, nu. Este o înșelătorie, dacă te uiți atent la etichete, acestea sunt umplute cu zahăr, în ciuda grăsimii de 0,9%

Haide fetelor, stai ! Toți pentru unul și unul pentru toți !

Nu văzusem! Și dragul meu care le-a cumpărat ca să-mi placă !

Apropo, profit rapid, am citit că lipidele și glucidele combinate nu trebuie să depășească rata de proteine, astfel încât să le putem consuma (în cantități moderate). Este corect ?

Haide fetelor, stai ! Toți pentru unul și unul pentru toți !

Ca să vă citesc pe toți, sunt puțin răsturnat pentru că cred că nu am înțeles cu adevărat sistemul. aceasta este prima mea zi a fazei de atac astăzi, dar site-ul dukan îmi spune să fac 5 zile, în timp ce unii dintre voi sunt mai înclinați spre 10. Apoi mă întreb ce se va întâmpla după 5 (sau 10 zile) și chiar după aceea. Știu că trebuie să adaug legume dar după. po mai avansat de atât

PP: Înțeleg că aceasta este faza de atac, dar după.; Îmi pare rău cu toate îndoielile mele, dar îmi doresc foarte mult să am dreptate (pentru o dată sunt motivat) Dar, în orice caz, voi imprima lista mică, imediat. Multumesc pentru ajutor!

nutriționistul este cel mai important decât opiniile pe care le puteți citi pe forumuri! dacă spune 5 zile tu faci 5 !

de fapt depinde de corpul tău, de informațiile pe care i le dai și de greutatea pe care își propune să o piardă.
Dar dacă încă nu vă simțiți confortabil cu principiile, nu vă pot recomanda suficient să luați încă două până la trei zile pentru a vă educa, a citi cartea și a integra bine toate regulile de bază, deoarece atacul este o perioadă crucială care poate schimba totul dacă nu este bine condusă, iar din punct de vedere psihologic întreaga ta dietă va fi mai senină dacă o vei începe cu încredere.

să nu uităm că există multe forumuri pe această temă, dar numai cărțile doctorului Dukan trebuie citite cu încredere și sunt autentice.
Nu importați cine poate posta ceva pe un forum, chiar și fără a spune ceva inexact intenționat.

cu siguranță ni se întâmplă și aici

buna fetelor,

Am văzut în listă la început, că inimile de palmier erau considerate ca un condiment.
Nu sunt sigur ca inteleg. Pentru că [în orice caz acasă] vine sub formă de băț, așa că, în afară de a-l mânca crud, nu l-am mâncat niciodată altfel, l-am folosit ca acompaniament cu carne.

Deci, nu sunt sigur, îl putem mânca după bunul plac sau nu ?
Ne pare rău dacă întrebarea a fost deja pusă.

Haide fetelor, stai ! Toți pentru unul și unul pentru toți !