Solar

CAIETUL MEU; zero grăsime

Marie-Laure André

  • Solar
  • Caietul meu
  • 22 octombrie 2020
  • 9782263171345

Pentru a vă reduce grăsimea corporală, nimic mai bun decât o dietă fără grăsimi? Da. si nu. Acum știm că grăsimile rele mari erau un mit și că grăsimile bune sunt sănătoase, dacă nu sănătoase. elimină grăsimile și vă permite să slăbiți! Condiția pentru a funcționa? Faceți alegerile corecte (pa.

alip

CAIETUL MEU; oprește zahărul

Marie-Laure André

  • Solar
  • Caietul meu
  • 7 ianuarie 2021
  • 9782263173493

Suntem dependenți de zahăr? „Zahărul mare rău” este ascuns peste tot: de la cofetărie până la mese gata preparate, inclusiv cereale pentru micul dejun, lapte, mezeluri. Și totuși, este binecunoscut, provoacă acnee, plinătate și celulită, oboseală cronică, tulburări digestive, etc.

CAIETUL MEU; detoxifiere

Odile Chabrillac, Mademoiselle Eve, Isabelle Maroger

  • Solar
  • Caietul meu
  • 7 ianuarie 2021
  • 9782263173479

Cine nu a avut deja un ten întunecat, picioare grele și un stomac umflat? Sau ați trăit dificultățile de mâine după sărbătorile de la sfârșitul anului, însoțite de oboseală cronică sau chiar puțin colesterol? Nu te panica ! Remediile de detoxifiere sunt acolo pentru a ne ajuta să ne purificăm organizația.

CAIETUL MEU; arzător de grăsimi

Marie-Laure André

  • Solar
  • Caietul meu
  • 7 ianuarie 2021
  • 9782263173509

Indicele glicemic este un criteriu pentru clasificarea alimentelor care conțin carbohidrați, pe baza efectelor acestora asupra glicemiei (nivelul de glucoză din sânge) pe parcursul celor două ore de la ingestia lor. Cu dieta scăzută GI (index glicemic), favorizați alimentele care nu cresc prea mult.

CAIETUL MEU; corp de slăbire

Marie-Laure André, Isabelle Maroger, Axuride

  • Solar
  • Caietul meu
  • 24 august 2020
  • 9782263172007

Programul total de slăbit rapid și permanent! Deoarece zahărul declanșează depozitarea grăsimilor, dieta cu IG scăzută se repede rapid fără foame sau frustrări. Și pentru mai multă eficiență, un antrenament complet vă permite să ardeți calorii, să tonificați și să sculptați corpul. Ieșiți din celulele.

CAIETUL MEU; slăbire sănătoasă

Marie-Laure André

  • Solar
  • Caietul meu
  • 2 ianuarie 2020
  • 9782263169687

Nibbler care mănâncă oricând? Fată supra-rezervată care mănâncă ceva? Gourmet care mănâncă puțin prea mult? Pentru a slăbi, a te priva nu este soluția! Aceste kilograme în plus nu se datorează doar caloriilor, ci mai ales comportamentului alimentar! Soluția ? Reechilibrarea al.

CAIETUL MEU; zero zahăr slăbire

Marie-Laure André, Isabelle Maroger, Axuride

  • Solar
  • Caietul meu
  • 2 ianuarie 2020
  • 9782263169632

După cum știm, zahărul este inamicul numărul 1 al figurii, el este cel care te îngrașă. Ideea? Un program cu conținut scăzut de carbohidrați, adică un program care combină indicele glicemic și încărcarea glicemică, adică capacitatea alimentelor de a vă îngrășa și cantitatea de zahăr pe care o conține! Obiectiv: a.

CAIETUL MEU; slăbire primăvară-vară

Hélène Defretin, Isabelle Maroger

  • Solar
  • Caietul meu
  • 5 martie 2020
  • 9782263170430

Hélène Defretin lansează provocarea costumului de baie! Pentru a vă simți confortabil la plajă, scoateți-vă rochii frumoase florale fără complexe și apoi rămâneți subțiri tot timpul anului! Indiferent de vârstă, constituție și dinamism, urmați o dietă completă în 3 săptămâni plus 2 săptămâni de stabilizare.

CAIETUL MEU; obiectiv de scădere în greutate în 12 săptămâni; toamnă iarnă

Marie-Laure André, Audrey Bussi, Isabelle Maroger

  • Solar
  • Caietul meu
  • 4 octombrie 2018
  • 9782263158896

Scopul de slăbire este: principiile reechilibrării alimentelor + sfaturi personalizate de la un dietetician + metoda infailibilă de monitorizare a bullet journal. Rezultat: un jurnal de slăbire de peste 3 luni în versiunea super power! Este un ghid de slăbire și un antrenor pentru.

CAIETUL MEU; oprește zahărul

Marie-Laure André, Isabelle Maroger, Mademoiselle Eve

  • Solar
  • Caietul meu
  • 3 ianuarie 2019
  • 9782263159565

Suntem dependenți de zahăr? „Zahărul mare rău” este ascuns peste tot: de la cofetărie până la mese gata preparate, inclusiv cereale pentru micul dejun, lapte, mezeluri. Și totuși, este binecunoscut, provoacă acnee, plinătate și celulită, oboseală cronică, tulburări digestive, etc.

CAIETUL MEU; obiectiv zero grăsime

Marie-Laure André

  • Solar
  • Caietul meu
  • 2 ianuarie 2020
  • 9782263160929

Pentru a vă reduce grăsimea corporală, nimic mai bun decât o dietă fără grăsimi? Da. si nu. Acum știm că grăsimile rele mari erau un mit și că grăsimile bune sunt sănătoase, dacă nu sănătoase. elimină grăsimile și vă permite să slăbiți! Condiția pentru a funcționa? Faceți alegerile corecte (pa.

CAIETUL MEU; arzător de grăsimi

Marie-Laure André, Isabelle Maroger, Mademoiselle Eve

  • Solar
  • Caietul meu
  • 3 ianuarie 2019
  • 9782263159497

Indicele glicemic reprezintă capacitatea alimentelor de a crește nivelul zahărului din sânge în sânge. Cu toate acestea, un nivel ridicat de zahăr din sânge declanșează depozitarea zaharurilor sub formă de grăsime! Cu dieta cu IG scăzută, favorizăm alimentele care nu cresc prea mult nivelul zahărului din sânge.

Dacă am înceta să ne otrăvim copiii ?

Erwann Menthéour

  • Solar
  • 26 ianuarie 2017
  • 9782263073328

Titlul acestei cărți pare exagerat? Prea alarmist? Cu toate acestea, privind lumea, ne putem întreba dacă nu am uitat că am avut copii. Mediul în care îi lăsăm să crească este din ce în ce mai toxic, este evident și totuși. dacă nu o facem .

CAIETUL MEU; obiectiv de scădere în greutate în 12 săptămâni; primavara vara

Marie-Laure André, Isabelle Maroger, Audrey Bussi

  • Solar
  • Caietul meu
  • 19 aprilie 2018
  • 9782263154836

Jurnalul este: principiile reechilibrării dietetice + sfaturi personalizate de la un dietetician + metoda infailibilă de monitorizare a bullet journal. Rezultat: un jurnal de slăbire de peste 3 luni în versiunea super power! Este un ghid de slăbire și un antrenor pe care să îl îmbraci.

CAIETUL MEU; slăbire

Hélène Defretin, Isabelle Maroger

  • Solar
  • Caietul meu
  • 5 septembrie 2019
  • 9782263161704

Hélène Defretin lansează provocarea de slăbire iarna! Să îmbraci o rochie pulover fără complexe și să rămâi subțire în ciuda serilor de racletă și a sărbătorilor de la sfârșitul anului. Indiferent de vârstă, constituție și dinamism, urmați o dietă completă în 3 săptămâni plus 2 săptămâni de .

CAIETUL MEU; fără gluten; slăbiți-vă și sporiți-vă forma !

Véronique Liégeois, Mademoiselle Eve, Isabelle Maroger

  • Solar
  • Caietul meu
  • 1 iunie 2017
  • 9782263150722

Curbe mici, celulită, lipsa tonusului, probleme ale pielii, răceli frecvente. Glutenul poate fi cauza! Soluția ? O dietă fără gluten, care vă va permite să vă îmbunătățiți digestia și să vă recâștigați vitalitatea și bunăstarea în doar câteva săptămâni! Scopul de slăbire.

CAIETUL MEU; forma și slăbirea după bebeluș

Véronique Deiller, Isabelle Maroger

  • Solar
  • Caietul meu
  • 4 ianuarie 2018
  • 9782263154362

Iată-te, mamă! Pe lângă faptul că te bucuri de bebeluș, visezi să ai grijă de tine, de siluetă și de forma ta? Un specialist în maternitate vă instruiește printr-un program complet de fitness post-natal: activități de slăbire, nutriție și alăptare, reflexe anti-oboseală, .

CAIETUL MEU; obiectiv zero zahăr în 12 săptămâni

Marie-Laure André, Isabelle Maroger

  • Solar
  • Caietul meu
  • 3 ianuarie 2019
  • 9782263157776

Problema zahărului? Nu numai că te face dependent, ci declanșează depozitarea grăsimilor și creează pofte de mâncare. Există o singură soluție pentru a pierde în greutate: eliminați zaharurile adăugate și pariați pe cereale cu un IG scăzut (crește ușor nivelul zahărului din sânge în sânge, pentru că da, și cerealele sunt zaharuri!).

CAIETUL MEU; slăbiți cu medicina chineză

Florence Dardaine, Isabelle Maroger, Djoina Amrani

  • Solar
  • Caietul meu
  • 2 martie 2017
  • 9782263150180

Medicină chineză pentru a stimula energia, pentru a recâștiga echilibrul și a vă simți natural! Oboseală, ten încețoșat, celulită și stomac mic? Acest caiet folosește cele 5 tehnici ale medicinei chineze (dietetică, acupunctură (digitopunctură), medicină pe bază de plante, masaj și q.

CAIETUL MEU; zero zahăr slăbire

Marie-Laure André

  • Solar
  • Caietul meu
  • 4 ianuarie 2018
  • 9782263154171

După cum știm, zahărul este inamicul numărul 1 al figurii, el este cel care te îngrașă. Ideea? Un program cu conținut scăzut de carbohidrați, adică un program care combină indicele glicemic și încărcarea glicemică, adică capacitatea alimentelor de a vă îngrășa și cantitatea de zahăr pe care o conține! Obiectiv: a.

CAIETUL MEU; mâncare de fitness

Elodie Sillaro, Isabelle Maroger, Axuride

  • Solar
  • Caietul meu
  • 6 aprilie 2017
  • 9782263148620

#youarewhatyeat: toate fitgirls o știu, o pregătire bună = nutriție bună! Pentru a-ți stimula forma, a câștiga forță și a te simți plin de energie, alimentele Mon cahier Fitness au preparat meniuri echilibrate, sănătoase și ultra-gourmet care satisfac nevoile sportivilor pentru a le face să.

CAIETUL MEU; arzător de grăsimi

Marie-Laure André, Mademoiselle Eve, Isabelle Maroger

  • Solar
  • Caietul meu
  • 5 ianuarie 2017
  • 9782263149511

Indicele glicemic reprezintă capacitatea alimentelor de a crește nivelul zahărului din sânge în sânge. Cu toate acestea, un nivel ridicat de zahăr din sânge declanșează depozitarea zaharurilor sub formă de grăsime! Cu dieta scăzută GI, ne concentrăm pe alimentele care nu cresc prea mult nivelul zahărului din sânge.

Pierd de la 3 la 10 kg în 3 luni

Valerie Espinasse

  • Solar
  • 17 ianuarie 2019
  • 9782263155635

Acest instrument practic și interactiv vă va însoți eficient timp de 3 luni în reechilibrarea alimentelor și în condițiile de fitness: În prima parte, vă veți defini obiectivul și stabiliți bazele pierderii în greutate datorită instrumentelor vizuale utile pentru a vă monitoriza progresul .

CAIETUL MEU; slăbire; sezonul toamna-iarna

Hélène Defretin, Isabelle Maroger

  • Solar
  • Caietul meu
  • 3 august 2017
  • 9782263150739

Hélène Defretin lansează provocarea de slăbire iarna! Să îmbraci o rochie pulover fără complexe și să rămâi subțire în ciuda serilor de racletă și a sărbătorilor de la sfârșitul anului. Indiferent de vârstă, constituție și dinamism, urmați o dietă completă în 3 săptămâni plus 2 săptămâni de .