Am spus nu dietei

Astăzi am decis să te conving să renunți la o dietă. Proiect ambițios, dar deloc prost, și vei înțelege de ce.

Nu ți-a scăpat observația că vin zilele frumoase, că revistele pentru femei încearcă să te facă să pierzi două mărimi de blugi (de ce oricum ...?), Că televizorul și alte mijloace de informare în masă te plimbă pe dieta ta. Și în mod ciudat, ca în fiecare an, îți spui „va trebui să te descurci”, iar în gură sună ordinul, recunoaște-l, ca pe o corvoadă. Pe scurt, „obiceiul” este că este timpul să vă puneți la dietă și, practic, nu sunteți pregătit pentru aceasta, dar vă veți închina, cumva, în fața doctrinei predominante de dinainte de vară.

Când dieta devine un imperativ social

Nu este foarte vesel, iar astăzi mă uit cu mare tristețe la „regimers cu orice preț”. Privirea mea este, de asemenea, plină de compasiune: eram la un moment dat foarte supraponderal și trebuia, din motive de sănătate și bunăstare la acea vreme, să mă forțez să pierd câteva zeci de kilograme. Această experiență îndepărtată mi-a falsificat parțial filosofia despre frumusețe în ultimii ani și care va revoluționa fără îndoială lumea dacă toată lumea ar aplica toate sau o parte din principii. Prin urmare, voi încerca să vă conving, prin intermediul unor exemple, că caseta „dieta de slăbit” nu este necesară pentru a vă simți frumoși și bine cu voi înșivă pentru a aborda vara cu liniște sufletească ...

Uimitoarea modelă americană Tara Lynn

A fi „perfect” este o noțiune relativ relativă

Aceasta este o remarcă recurentă în gura multor fete pe care le întâlnesc sau cu care comunic prin intermediul blogului sau al rețelelor sociale. „Vreau un corp perfect, merg la dietă”. Ei bine, problema este că adjectivul „perfect” rezonează aici cu „subțire”. Și asta este păcat, deoarece dezvăluie o asociere de idei care sunt bine ancorate în creier și de care ar trebui totuși să ne desprindem. Acest lucru nu este ușor, deoarece atât de mult țesătura familială, pe care societatea în general reușește să o răspândească în majoritatea minților, să fie frumoasă este neapărat să fie subțire.

Odihnește-te două secunde și uită-te la fotografia Tarei Lynn în costum de baie. Găsesc că această tânără este extrem de atractivă, super sexy și, dacă aș fi bărbat, cred că nu m-ar deranja să o seduc. Are multe atuuri fizice, are sâni frumoși, coapse și fese ferme, un port frumos al capului, iar Tara Lynn nu face excepție, deoarece la prima vedere trebuie să facă un 42/44 în mărime textilă, ca mai mult de 50 % din populația franceză (și să nu vorbim despre distribuția mărimii în Statele Unite ...). Ai primit mesajul ?

Primul produs de înfrumusețare este încrederea în sine

Indiferent cât de mult te-ai ruina în tratamente de slăbire sau produse de parfumerie inovatoare, cea mai fericită fată din corpul ei va fi inevitabil cea cu bonusul suplimentar: încredere deplină în sine. Știți sentimentul că sunteți o femeie în mijlocul tuturor celorlalți, dar că nu sunteți mai puțin decât vecinul tău asemănător Gisele Bundchen, deoarece eticheta blugilor tăi spune o dimensiune care începe cu un „4”. *

A avea încredere în tine nu este ușor, nu este de la sine înțeles, dar poate fi învățat și stăpânit dacă vrei să lucrezi la el. Mai întâi, încetează să fii prea solicitant cu tine însuți. Trebuie să faceți o comisie la Monoprix, dar nu purtați machiaj? Tot ceea ce! Microcosmosul supermarketului nu vă va învinui că ați uitat fardul și rimelul pentru a vă cumpăra kilogramul de banane. Relativizați constant și faceți un pas înapoi, acesta este un prim pas bun.

Un corp frumos este un corp de care avem grijă *

Nu vă bateți, ci faceți-vă bine. Este o maximă pozitivă pe care am învățat-o de când m-am întors la sport în mod regulat. Alerg și fac mișcare și îmi place. Mă relaxează, îmi permite să mă mențin în formă și să rămân pozitiv tot timpul, pe scurt, să mă fac bine. Activitatea fizică este o modalitate excelentă de a slăbi, dar, în ceea ce mă privește, o folosesc pentru a-mi forma corpul.

Trebuie să recunosc că practicarea sportului meu m-a făcut să câștig masă, ceea ce înseamnă că nu m-am luminat absolut la scară, dar sunt încântat să văd beneficiile musculare ale eforturilor mele. Corpul meu este reproiectat, sunt mai ferm, mai puțin flasc și plin de fericire, celulita mea este reabsorbită.

Pe partea de placă, este la fel, pariez pe plăcere. Îmi place să gătesc lucruri bune și evit să înghit ceva. Junkfood nu a fost niciodată obișnuitul meu și cu siguranță aș prefera să-mi fac un risotto cremos de ciuperci decât să-mi plesnesc un Big Mac de la Ronald. Îmi place totul și sunt curios, ceea ce îmi permite să-mi diversific meniurile. Pe scurt, Nu mă lipsesc, folosesc doar bunul simț, deoarece problema, atunci când vine vorba de creșterea în greutate, vine adesea din cantitățile ingerate. Mi-e foame ? eu mănânc ! Dar prefer să-mi pregătesc un smoothie bun cu fructe exotice care să mă blocheze, mai degrabă decât un con de churros gras și plin de zahăr.

În cele din urmă, și este de la sine înțeles, renunțarea la fumat timp de aproape un an și consumul de alcool, care, în rare ocazii, sunt puncte suplimentare în cucerirea bunăstării.

Moda ar trebui să se adapteze la tine, nu invers

Gata de purtat este conceput pentru corpuri fără formă. Nu este nevoie să bateți în jurul tufișului, este un fapt dat că fiecare pui curbat a dat peste. În plus, sectorul de îmbrăcăminte de îmbrăcăminte limitează dimensiunile „standard” de la 34 la 44, ceea ce îi exclude de facto pe cei suficient de îndrăzneți pentru a fi puțin mai construiți decât media. Pe scurt, actorii de modă nu se adaptează și nu este gata să fie aranjați după părerea mea: chiar dacă unii au avut amabilitatea de a-și împiedica piciorul în furnicar, simțindu-se brusc investiți cu sarcina de a face mișcarea liniilor, noi a revenit la vechile reflexe primare bune.

Eu personal refuz să mă adaptez la modă. Unele mărci nu vor să-și facă griji că mă satisfac pe mine și pe colegii mei? Sunt cumpărături aproape de Stațiile de Cruce? Pacat, brandurile care nu joaca acest joc nu vor beneficia de puterea mea de cumparare. Unii alții, pe de altă parte, au înțeles că frumusețea este diversitate și că fiecare corp își poate revendica dreptul de a arăta bine. Deci, acum sunt loial doar unui număr foarte mic de magazine.

Știți cum să vă evidențiați punctele forte

Pare evident, dar punerea în practică nu este atât de ușoară, pentru că atunci când iubești moda, trebuie să fii tentat să urmezi orice tendință și să vii ceea ce ar putea fi un „faux-pas al modei”. Pentru a simplifica acest lucru, trebuie mai întâi să identificați ce vă place, ce doriți să arătați și ce vă îngrozește și ce doriți să ascundeți. Atunci va trebui să te îmbraci corespunzător. Rețineți întotdeauna că este mai bine să vă faceți dorință decât milă.

Îți iubești șoldurile, coapsele și fesele tale pline și frumoase! Perfect ! Purtați pantaloni cu talie înaltă care se potrivesc împreună (acest lucru va evita „ruperea” siluetei cu talia joasă, ceea ce vă va face, de asemenea, mânere de dragoste foarte inestetice) și săriți pe subțire sau subțire: se curbează și pune valoare. Există multe exemple și aici din nou, ai încredere în bunul tău simț, în intuiția ta ... și în oglinda ta !

Simțiți-vă bine cu voi înșivă și alințați

Acesta este un sfat pe care toate fetele îl transmit reciproc, dar este și mai util pentru a vă spori bunăstarea atunci când aveți dubii. Fetele drăguțe au grijă de ele tot timpul, fac la fel! Pielea frumoasă este o piele netedă, conturată și sănătoasă: exfoliantele și tratamentele vor fi prietenii tăi, iar pe o figură generoasă, celulita nu este neapărat inevitabilă.

Oricum ar fi, trebuie să ne dăm seama că TOATE fetele au celulită și mai mult sau mai puțin: este un adevăr biologic, mai precis hormonal. Deci, aceeași luptă, indiferent dacă faci un 36 sau un 46. Tot ce trebuie să faci este să-ți hidratezi pielea pentru a o face frumoasă și moale și va fi deja de o mie de ori mai bună. Pentru tine micile rochii din această vară !

În cele din urmă, nu cedați durerilor de serviciu *

Vor exista întotdeauna oameni care să-ți dea părerea sau să încerce să-ți impună viziunea lor personală despre viață sau despre frumusețea feminină. Singurul lucru de știut este că va fi inutil să încercăm să argumentăm cu ele. O persoană care refuză să accepte că frumusețea este alcătuită din diversitate este o persoană de uitat.

Atacurile personale asupra fizicului sau încercările de destabilizare provin adesea de la persoanele care sunt cele mai apropiate de noi (știu ceva despre asta personal: în urmă cu câteva săptămâni, mi s-a spus că „eram foarte drăguță chiar. Dacă aș fi prea gras”. Simpatic). Și întrucât cea mai bună apărare este ofensarea, singurul lucru de făcut în aceste cazuri este să vă îmbrăcați cel mai bun zâmbet: dovada supremă că sunteți și veți rămâne bine cu voi înșivă. La dracu.

EDIT 2015: De la scrierea inițială a acestui articol, câteva detalii s-au schimbat, dar principalul lucru nu se mișcă: mă pregătesc să rulez al treilea Jumătate de maraton, Acum am 30 de ani și sunt mai împlinit ca niciodată. Nu ne lăsăm !