Anorexia: ușurința insuportabilă a sportivului

Confidențialitate și cookie-uri

Acest site web folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord că le folosim. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

Într-o disciplină de rezistență precum alergarea, slăbiciunea este rege. Cine spune lejeritate, spune viteză. Așa că nimeni nu este surprins de corpurile super ascuțite. Și totuși ... În spatele unui corp atletic se ascunde uneori o boală: anorexia.

Puneți blugi de mărimea 34 cu un aspect mulțumit. Exultați când vă uitați la cadranul de scară. Alergând gândindu-te la caloriile arse. Zâmbește la complimentele prietenilor de sportivi: „Uau, ești grozav de ascuțit! „Și mai presus de toate să simți ușor, atât de ușor, când alergi și mai repede, chiar mai mult. Anormal să fii atât de subțire? Dar nu, ei bine, asta e mult pentru cei care se antrenează mult! Înnorează problema. Refuzați să admiteți evidentul. Fie că sunteți sportiv sau antrenor, anorexia este în general refuzată. Mulți ani, nu am știut că am anorexie. Eram foarte slabă, atât. De fapt, mă confruntam cu ceea ce trec mulți alergători în fiecare zi: tirania greutății. De ce sunt atât de puternice sportul și anorexia? Care sunt consecințele acestei boli care rămâne un mare tabu? Cum să ieși ?

Cursa pentru lejeritate

Medicii caracterizează ciclul bolii prin ceea ce numesc „triada clinică a 3As” (anorexie, amenoree și scădere în greutate: vezi zoom mai jos), favorizată de mai mulți factori. Contextul familial (cazuri de slăbiciune sau obezitate în anturajul apropiat, atenție excesivă acordată greutății sau aspectului etc.), adolescență (refuzul transformărilor fizice și trecerea la maturitate, chestionarea identității etc.)), traume suferite în timpul copilăria sau practica dietelor frustrante sunt toți parametrii predispozanți la anorexie. Debutul bolii poate fi, de asemenea, cauzat de o despărțire (separarea familiei, mișcare, doliu etc.), o relație romantică sau chiar un eșec experimentat în timpul unui concurs sau unui examen. Practicarea unui sport care este estetic, artistic sau care necesită iluminare (sporturi de rezistență sau cu categorii de greutate) contribuie, de asemenea, la dezvoltarea anorexiei. Prin urmare, nu este cauzat de un singur factor declanșator, ci mai degrabă de un pachet de cauze, printre care sportul și căutarea performanței joacă un rol semnificativ.

Presiunea rezultatului

De la supratensiune la epuizare

Cel mai uimitor lucru despre anorexie este capacitatea corpului de a se adapta. Chiar și cu o deficiență, chiar și fără un aport alimentar adecvat, corpul continuă să funcționeze ca un ceas - sau aproape. Performanțele se succedă atâta timp cât sportivul reușește să alerge pe sârmă, un funarist de subțire care jonglează cu aporturi minimaliste, dar suficient cât să rămână în poziție verticală. Una dintre strategiile clasice este să te duci fără mâncare în mod normal, dar să mănânci puțin mai aproape de o competiție. „Spectacolele mele vorbeau de la sine: nu eram bolnav, altfel aș fi fost rănit sau aș fi fugit mai încet”, își amintește Mélanie. Caroline este uimită de adaptabilitatea corpului ei: „Chiar simt că corpul meu s-a schimbat. Este capabil să facă o mulțime de lucruri fără să mănânce. "

Sprijinul, cheia vindecării

Deoarece anorexia rămâne un tabu, managementul rămâne foarte complex. Medicii sportivi recunosc dificultățile lor de a aborda subiectul în consultare, mai ales atunci când se confruntă cu tinere de succes care neagă realitatea. Rolul anturajului este adesea decisiv, ca și pentru Mélanie: „Am avut mare noroc pentru că am deschis ochii destul de devreme. Am fost ajutat, în special de rudele mele și de oameni competenți care m-au înconjurat cu dragoste, sprijin și bunătate. „Unii anorexici trebuie să vadă un psihiatru și nutriționist. Alții reușesc să scape din iadul lor cu sprijinul familiei și al prietenilor. Uneori, spitalizarea este necesară pentru a stabili izolarea și a crea o ruptură care rupe cercul vicios. Dar „reeducarea” alimentară și psihologică necesită timp, adesea câțiva ani. Reînvățarea de a mânca normal, reapropierea unei imagini corporale corecte și ieșirea din dependență nu sunt întotdeauna suficiente. "Am ajuns la un punct în care îmi compar tulburarea cu cei care sunt dependenți de țigări: anorexia este un pic dependență și eu singură ai cheia ieșirii din ea ”, analizează Caroline.

Înțelegerea de ce anorexia a intrat brusc în viața de zi cu zi ajută la prevenirea recidivelor, care sunt prea frecvente, deoarece afectează aproape 50% din cazuri. Așa cum spune Elisabeth Grousselle, campioană la 800 de metri în anii 2000, „Este mult mai ușor să discute despre asta atunci când ai fost tratat decât când îl trăiești. Poate de aceea a fost atât de dificil să găsim martori pentru a scrie acest articol. Și din nou: tinerele au fost de acord să depună mărturie doar cu condiția să rămână anonime. De ce admirăm un obez care reușește să piardă în greutate practicând sport atunci când stigmatizăm un anorexic care încearcă să se vindece singur? Poate pentru că slăbiciunea înfricoșează, o viziune a unui corp slăbit care ne trimite înapoi la anxietăți morbide. Poate și pentru că anorexia dezvăluie anumite defecte din societatea noastră în care cultul subțirii, perfecțiunii și performanței poate duce la un obstacol care ne deranjează. Așa cum afirmă pe bună dreptate Mélanie: „Obiectivul întotdeauna spre cel mai bun înainte de bine duce la o căutare nevrotică a excelenței. Cu toate acestea, sportul trebuie să rămână întotdeauna o plăcere și o împlinire. Indiferent de greutatea afișată pe cadranul de măsurare.

ZOOM ON ...

Triada clinică a 3As

Anorexie

Scăderea sau chiar pierderea senzației de foame. Refuzul voit de a mânca. Excluderea anumitor alimente.

Amenoree

Absența succesivă a cel puțin trei cicluri menstruale legate de restricția alimentară în cantitate și calitate, suferință psihologică și hiperactivitate sportivă.

Pierdere în greutate

Pierderea în greutate cauzată de restricția calorică, care poate fi până la -50% din greutatea corporală normală. Utilizarea frecventă a produselor laxative și/sau diuretice.

Anorexie în număr

Se spune că 200 - 250.000 de persoane sunt anorexice în Franța.
1 din 50 de sportivi ar fi anorexici.
95% dintre anorexici sunt femei.
Majoritatea anorexicilor sunt tineri (15-25 de ani).
Anorexia poate duce la pierderea a până la 50% din greutatea corporală normală.
8% dintre anorexici mor din cauza complicațiilor metabolice, aritmii sau stop cardiac.
60% din cazuri se recuperează din triada clinică. În schimb, doar 30% din cazuri se recuperează după tulburări psihologice.
50% recidiva.

Anorexie și IMC

Indicele de masă corporală (IMC), calculat folosind formula greutate/(înălțime) 2, vă permite să setați praguri de alertă:

de la 18 la 16: supraveghere
de la 16 la 13: pericol
14: îngrijiri medicale, chiar spitalizare
13: spitalizare obligatorie

Articol publicat inițial în revista Trails Endurance.