Antrenorul Erwann Menthéour rupe cinci idei preconcepute despre diete

menthéour

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

În cartea sa „Ce se întâmplă dacă am înceta să mințim”, Erwann Menthéour, antrenor sportiv care a creat metoda Fitnext, demontează mai multe idei primite despre dietă, sport și sănătate. Iată cinci, deosebit de grăitoare.

Stai informat

Dacă ne oprim să ne mințim unii pe alții

„Nu mâncați între mese”, „mâncați trei produse lactate pe zi”, „grăsimea vă dăunează” ... cu toții ați auzit sau ați repetat aceste fraze. Când vine vorba de sănătate și nutriție, fiecare are propriul punct de vedere cu privire la ceea ce este bine de făcut și ce să nu facă, iar majoritatea acestor teorii au ajuns să fie de comun acord. În noua sa carte, Ewann Menthéour, antrenor sportiv și specialist în nutriție, rupe 17 idei preconcepute pentru a ne ajuta să înțelegem mai bine mecanismele formei noastre.

La începutul anilor 2000, acest fost ciclist a devenit interesat de beneficiile medicinei alternative. Soția lui este într-adevăr grav bolnavă - medicii cred că zilele sale sunt numărate - și el însuși are probleme grave cu rinichii. În special, el examinează impactul nociv al unei diete slabe asupra sănătății și legătura acesteia cu proliferarea patologiilor moderne (cancer, diabet, obezitate etc.). Din aceasta se naște metoda Fitnext.

Iată cinci dintre aceste concepții greșite, bazate pe convingerile noastre despre dietă ...

Chiar mai mult de.

  1. abdomen plat
  2. Sănătate
  3. slăbi
  4. dietă
  5. Antrenor
  6. Fitnext

Stai informat

Ți-a plăcut acest articol ?

Marcați acest articol și găsiți-l oriunde oricând !