„Apă care te face să slăbești”: o rețetă minune ?

Vrei sa slabesti? Această rețetă de suprimare a apetitului pe bază de apă este un sfat de la doctorul Saldmann care vă poate ajuta.

Anumite alimente (și mai ales câteva sfaturi) vă pot ajuta să slăbiți. În ultima sa lucrare, Nu ești niciodată mai bine îngrijit decât de tine, Dr. Frédéric Saldmann, care ne-a dat deja rețeta tortului de ciocolată care suprimă pofta de mâncare, ne oferă un alt produs uimitor care nu este altul decât. ceva apa !

Principiul este simplu: cu acest preparat, scopul este să umple stomacul pentru a transmite un mesaj de sațietate fără a absorbi calorii, deci fără a se îngrășa.

Iată rețeta pentru această apă „îngroșată” cu textură de jeleu:

Diluați 2 grame de agar-agar într-un litru de apă rece.
Se fierbe amestecul
Se toarnă într-o sticlă sau tărtăcuță, apoi se adaugă 5 până la 6 frunze de mentă proaspete
Puneți la frigider și lăsați amestecul să se stabilească câteva ore.

Beți un pahar din această apă imediat ce vă este foame.

Trucul cu spanacul

Un alt sfat, la fel de natural, atâta timp cât îți plac spanacul! Pregătiți o farfurie de spanac (fără sare sau grăsimi) pentru a mânca cu 15 minute înainte de fiecare masă. Efect garantat de supresie a apetitului !

Doctorul Frédéric Saldmann este un medic specializat în „optimizarea capitalului de sănătate”, adică responsabilizarea tuturor pentru bunăstarea lor. În ultima sa carte, el propune să „devină propriul său doctor”.

Ești sigur că reciprocul tău te acoperă corect? Obțineți o ofertă gratuită în câteva minute cu comparatorul de asigurări reciproce Pleine Vie: